A válságból kilépő sporttal - 4. oldal Vital
Segíthet-e a testmozgás életválság esetén? Határozottan igen, mondja ez az öt nő. (Újra) felfedezték a sportot, új erőt nyertek és visszanyerték életüket. Plusz: képzett pszichológus magyarázza a jelenséget.
"A TESTEM ZAVAROTT"
Maud Sicking-Richter: "Végül tudtam: Ha sikerül kezelnem ezt a törzset, akkor már nem lehetek beteg!"
A müncheni 28 éves TINA MÜLLER súlyt emelt az étvágytalansága leküzdésére
16 évesen 32 kilót nyomtam. Az orvosom azt mondta, hogy van egy hetem élni. Négy évvel korábban abbahagytam az evést. Akkoriban pufók voltam, a sporttanár káromolt. Ekkor meghalt a nagypapám, és bánatomból alig ettem valamit a nyári vakáció alatt. Hirtelen kaptam bókokat! Tehát étvágytalanságba csúsztam. 13 éves koromban klinikára mentem, és a honvágy miatt enni kényszerítettem magam. 15 évesen a visszaesés, a sporttiltás mellett kórházi tartózkodás és lehallgatási rendszerek következtek. Az étvágytalanság megmaradt. Anyám ott ült, amikor az orvos megbukott a prognózisával - és idegösszeroppanást kapott. Ébren rázott meg, tíz kilót híztam. De cserébe túlzottan tornáztam. Minden gondolat azokról a kalóriákról szólt, amelyeket meg akartam égetni a kardió edzéssel. Csak a barátomnak köszönhető, hogy javult a kapcsolatom a táplálkozással és a testmozgással. Elválásunk után rosszul éreztem magam, de tudtam, hogy egy újabb visszaesés végzetes. Új fitnesz edzőm tanácsa: erő az állóképesség helyett és az étrend megváltoztatása diéta helyett. Eleinte szkeptikus voltam, aztán beleegyeztem. Ma már nincs szükségem külső ösztönzésre, hogy szeressem önmagamat és a testemet.
A sport mint szociális biztonsági háló
Ezt mondja a Fitness First oktatója és Steffi Schadow tanfolyam-koordinátor
Az olyan anorexiások számára, mint Tina Müller, hihetetlenül nehéz „normálisan” enni és NEM mozogni egyszerre. A túlsúlytól való félelem túl nagy. Segíthet az egészséges táplálékfelvétel és a mérsékelt testmozgás kombinálásában, és mindenekelőtt az izmok erősítésére és a fehérjebevitelre támaszkodhat a test alakításában. Mindenekelőtt a társadalmi tényező számít - folyamatos képzési támogatással az érintettek úgy érzik, hogy már nincsenek egyedül a problémájukkal. Tina Müllert fáradhatatlan harci lelkületéért nemrégiben a Fitness First elnyerte az „New You Achievement Award” díjjal.