A varázslatos káposztaleves diéta Fogyás és diéták YaaCool Beauty
Tényleg heti öt-nyolc kilót fogyhat a káposztaleves-diétával? A YaaCool alaposan szemügyre veszi a klasszikus étrendet.
Álomnak hangzik: egyetlen hét alatt fogyj le öt-nyolc kilót! Ennél kevesebbet el kell érni az úgynevezett varázs káposztaleves diéta segítségével. Ennek a villámdiétának a koncepciója nagyon egyszerű: a káposztalevesből egy héten keresztül elkészítik az ételt. Ezenkívül néha megengedett egy kis gyümölcs. A káposztalevesből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar.
A varázslatos káposztaleves csodálatos varázsa
A "mágikus" hatást azzal magyarázzák, hogy a káposztaleves zöldségei kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyit a szervezet megemészt, hogy megemésztesse őket. Hogy ez az állítás valóban igaz-e, ellentmondásos. Az biztos, hogy a leves olyan kevés energiát tartalmaz, hogy mindenképpen kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt.
A káposztaleves-étrend robbanásszerű elterjedését elsősorban az magyarázza, hogy meglehetősen olcsó és könnyen kivitelezhető, és gyorsan eredményeket mutat. Az is pozitív, hogy a leves rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges fitokemikáliákban gazdag.
A mágikus káposztaleves nem hat a narancsbőr ellen!
A káposztaleves-diétát néha méregtelenítő eszközként emlegetik a narancsbőr elleni küzdelem érdekében. Ez azonban teljes hülyeség! A káposztaleves-diéta során nagyon kevés fehérjét fogyaszt, a testnek meg kell elégednie az izmokban található fehérjével, így az izomtömeg lebomlik. Ez a hatás még a cellulitist is elősegíti. Ezt a hatást ellensúlyozhatja, ha fehérjét is fogyaszt.
A rendkívül alacsony kalóriabevitel miatt rövid idő alatt valóban sokat fogyhat. Elsősorban azonban folyadék- és izomtömeg csökken, míg a testzsír alig veszít. Egy másik negatív mellékhatás, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend miatt a test be van programozva „energiatárolásra”. Ha a káposztaleves-diéta nem eredményezi az étrend tartós megváltozását, akkor a diéta után jojó-hatás meglehetősen valószínű, ha az étkezési viselkedés változatlan marad. Ezt a frusztráló eredményt csak úgy lehet elkerülni, ha a káposztaleves-diétát használjuk az étkezési viselkedés alapvető változásának bevezetéseként.
Egyébként ez a kúra csak olyan emberek számára alkalmas, akik gyorsan szeretnének leadni néhány kilót, például hogy a ruhát, amelyet viselni akarnak, esküvőre vigyék.
Varázskáposzta leves - a recept
Ha a káposztaleves alkalmasnak tűnik az Ön céljaira, íme a recept:
Hozzávalók:
1 nagy fehér káposzta
2 doboz paradicsom (vagy 8 hámozott paradicsom)
1 kiló sárgarépa
6 hagyma
2 nagy paprika
2 szár zellert
1 darab zeller
1 csokor petrezselyem
Készítmény:
Tisztítsa meg és mossa meg a zöldségeket, tegye vízzel egy fazékba, majd hagyja forralni 20 percig. Ízesítéséhez ízesítheti a levest chilivel, borssal, szerecsendióval és hasonlókkal. Csak a só tilos.
Mivel a káposztaleves nagyon kevés ásványi anyagot tartalmaz, ügyeljen arra, hogy sokat igyon. Naponta két-három liternek kell lennie.