A vas olyan fontos!
A vashiányos tünetek, például hajhullás, depresszió, fáradtság, gyenge teljesítmény és hajlam a fertőzésekre, sokkal gyakoribbak, mint gondolnád. Nem csak a kerékpáros nők és a növekvő gyermekek számára. Például annak, akinek túl savas a szövete, automatikusan kevesebb a gyomorsav, ezért nem szívja fel jól a vasat. A baktériumok, paraziták vagy rákos sejtek még a vasat is ellopják a szervezetből. A hagyományos vas-kiegészítők gyakran jelentős mellékhatásainak elkerülése érdekében érdemes megnézni az újabb vasadományozókat, például a vas-kelátot vagy a kolloid vasat. Ez lehetővé teszi a vasraktárak megbízható és mellékhatások nélküli újratöltését.
Dr.-tól phil. Doris Steiner-Ehrenberger
Másodpercenként két-két és fél millió vörösvértest termelődik vas-tartalmú maggal - a vörös vér pigment hemoglobinnal - a gerincvelőben. A testnek ehhez a létfontosságú feladathoz vasának körülbelül 70 százalékára van szüksége. Elegendő hemoglobin nélkül túl kevés (bázikus) oxigént szállítanak a sejtekbe, és túl kevés (savas) szén-dioxidot szállítanak a tüdőbe kilégzés céljából. A test oxigénellátása és savtalanítása szenved.
Minden a vasraktártól függ!
Nőknél az alsó hemoglobin határérték 12,0 g/dl, férfiaknál 13,5 g/dl. A magasság azonban nem mond semmit arról, hogy mennyi a vasraktár! Amíg a vas raktározza a ferritint és a hemosziderint - ezek a májban és az immunrendszer fertőzés elleni védekezésért felelős „fagocitáiban vannak” -, a hemoglobinképződés még a vas-tartalmú étrend ellenére is jól működik. Ha a vérben csökken a hemoglobin, ez fokozott fertőzési hajlam, fejfájás, sápadtság, súlyos fáradtság, szakadt szájzugok, légszomj, szívdobogás esetén, hidegérzékenység, növekvő idegesség, gyenge koncentráció, durva bőr, fakó, törékeny haj és köröm, hajhullás vagy teljesítményvesztés.
Izomgyengeség vashiány miatt
Ha vashiány van, vagy ha problémák vannak a vasellátással, akkor a mioglobin, az izomsejtek vörös pigmentje hiányozni fog. Ez az izmok problémáihoz vezet, például izomgyengeség, izomgörcsök éjszaka, izomrángások vagy nyugtalan lábak (éjszaka nyugtalan lábak). Az úgynevezett vas-kén enzimek a vázizomsejtek légzési láncában is fontos feladatokat látnak el. Ha hiányzik a vas, akkor az izmok nem tudnak kellően ellenállóak lenni - gyorsabban fáj az izmok, általában izomgyengeség és csökkent fizikai teljesítőképesség szenved. Gonosz, amelyet sok sportoló is ismer!
A Moringa levél javítja a hemoglobint
A fecske nem tesz nyarat - minden releváns vérérték
Ha a ferritinkészletek üresek, akkor vashiányos vérszegénységről beszélünk. A menstruáció hiánya, gyenge látás, nyelési nehézség vagy a körmök deformációja nem ritka. Ha a vasraktárak fogynak, ez a vérképen is meglátszik, de nem egyetlen értékben! Sokat kell nézni! A vörösvértestek mérete és száma csökken, a hematokrit szintje csökken. A vérszérumban lévő ferritin a minimum 30 ng/ml alá csökken. De ez önmagában nem elég. Akut vagy krónikus betegség miatti gyulladás esetén (amelyet a CRP gyulladásértéke nagyobb, mint 0,5 mg/dl) a ferritinérték teljes tárolást szimulál és magas marad. A transzferrin telítettség viszont azt mutatja, hogy valóban elegendő vas áll rendelkezésre a szállításhoz, még gyulladás esetén is. Ha 20 százalék alá esik, ez megbízható riasztási jel. Bizonyos betegségek vagy tünetek, például hajhullás esetén a minimális értéknél jóval magasabb ferritin-értékek is kívánatosak. Csak 70–120 ng/ml-es szép hajra, bőrre és körmökre számíthat.
Szívelégtelenség vashiány miatt
A vashiányos vérszegénység szívelégtelenséghez vezethet. A fülzúgás, a szívdobogás, a szívelégtelenség, a mellkasi fájdalom, a légszomj súlyos jelek. Ha a testben túl kevés oxigént szállítanak, a szervek elégtelen ellátással rendelkeznek. A test úgy próbálja pótolni a hiányt, hogy a szív gyorsabban dobog és gyorsabban lélegzik. Ha ez az állapot hosszú ideig fennáll, akkor szívelégtelenséghez vezethet, a vízben visszatartva a lábakat. Pajzsmirigy-problémák is felmerülhetnek, mivel a hormonok termeléséhez nemcsak jódra, hanem vasra is szükség van, és ha a pajzsmirigy túlműködik vagy alulműködik, akkor az összes tápanyag felszívódása, így a vas is, amúgy is csökken. Ezenkívül hiányzik az energia. Mivel a vas nem csak az oxigén szállításáért felelős, hanem az elektron transzferéért is a sejt energia-anyagcseréjében és a vércukor energiává történő átalakításáért. Ezért a vashiány általában fáradtsághoz, gyenge teljesítményhez és fokozott hidegérzethez vezet.
Gyulladás vagy rák okozta vashiány
A paraziták, a baktériumok (Helicobacter pylori, Borrelia stb.) És a rákos sejtek mind vasat fogyasztanak a növekedéshez és terjedéshez. A test ezt megakadályozza a vasellátás blokkolásával. A vas akkor természetesen hiányzik a test fontos feladataihoz is. Mangánnal (kolloid mangán) segíthet. A vas számos feladatát ellátja, de baktériumok, paraziták és rákos sejtek nem használhatják fel. A krónikus betegeknek általában vashiányuk van. Mivel a gyulladás és a rák csak savas környezetben virágzik. Ha azonban a szövet savasabb, akkor a gyomorsav kissé semlegesebbé válik, mint kellene, és nem képes nagyon jól felszívni az ételből a vasat! Ezenkívül mennyiségét is csökkenti az öregedés, a gyomorsav semlegesítésére szolgáló gyógyszerek, karbonátokból készült ásványi készítmények, mint pl. B. hagyományos magnézium-kiegészítők.
Mi okozza a vashiányt?
- Vérvesztés (nő menstruációja, baleset, műtét, vérhígító, véradás, aranyér)
- Növekedés, terhesség és szoptatás
- Vegetáriánus étrend elegendő növényi vasforrás nélkül
- Alultápláltság
- Paraziták, baktériumok, rák
- Bélbetegségek (vas felszívódási rendellenesség, ételintolerancia, Crohn-betegség)
- Cryptopyrroluria (anyagcserezavar HPU/KPU)
- alkoholizmus
- Vesebetegség (nephrotikus szindróma, dialízisben szenvedő betegek)
- Fehérjevesztési szindróma (exudatív enteropátia)
- Súlyos égési sérülések
- versenysport
- Kevés gyomorsav (öregedés, túlsavasodás, a gyomorsavat semlegesítő gyógyszerek, karbonátokból készült ásványi készítmények miatt)
- Gyomorfekélyek
- Maradjon nagy magasságban
- B-vitamin hiány
Vas és psziché
Vasellátás gyermekeknél
Ha a gyermekeket rendszeresen és kellően ellátják vasal, ez tartósan befolyásolhatja az intellektuális fejlődést, a pszichomotoros készségek területét, az idegsejtek fejlődését és a kommunikációs központot. Rudolf Steiner antropozófus szerint a vas szintén elengedhetetlen a szabad akarat fejlesztéséhez. Akinek van elegendő vaskészlete, magabiztosabb, határozottabb és kevésbé hajlamos a manipulációra. Még ritkábban kell megharapni az olyan rovarokat, mint a kullancsok vagy a szúnyogok. Vashiány esetén azonban több nehézfém tárolódik az agyban és más szervekben. Egyes tudományos kutatások szerint a figyelemhiányos rendellenesség (ADHD, AHS) szintén kifejezett vashiány eredménye lehet.
Mekkora a vasigény és hogyan teljesíti?
A túl sok vas és a nem megfelelő vas-kiegészítők szintén károsak
A túl sok vas mérgező, hányást, hasmenést és a belek károsodását okozza. Ezenkívül a vas felhalmozódhat és oxidálódhat a szervezetben. A vas infúziók "rozsdás májhoz" és "rozsdás edényekhez" vezetnek! Van egy túl magas vaskoncentrációjú vasraktározási betegség is. Az érekre is veszélyt jelent, ha oxidálódik! A vas felszívódása elsősorban a vasvegyület típusától függ. A legtöbb vaskészítmény biológiai hozzáférhetősége nagyon gyenge, és olyan kémiai reakciókhoz vezetnek a szervezetben, amelyek olyan szorosan kötik meg a vasat, hogy az már nem képes átjutni a bél nyálkahártyáján. A széklettel ürül, gyakran székrekedés kialakulásával nehézségekkel. A természetes vasforrások, mint például a fent említett baobab gyümölcspor vagy Moringa levél, teljesen más módon metabolizálódnak a szervezetben.
Kolloid vas
A test különösen jól reagál a kolloid vasra, amelynek nincs kapcsolata más anyagokkal, ezért nem kell először feloldani. A kolloid vas közvetlenül a sejtekbe szívódik fel, a szükséges mennyiségben és akár a bőrön keresztül is, az emésztőrendszeren való átjutás nélkül. Sok problémát eleve kiküszöbölnek. Vasfelesleg nem lehet, mert a felesleges vas, beleértve az oxidált vasat is, a test megterhelése nélkül ürül ki. És ez még vasraktározási betegség esetén is. A vas sem képes oxidálódni, mivel a kolloid vas sok szabad elektronral rendelkezik. Mivel a vérben végzett vasanalízis mindig tartalmaz oxidált vasat is, amely a test számára haszontalan, a vérben lévő vasérték kolloid vas alkalmazásakor akár csökkenhet is. Ennek ellenére a jólét megnő, majd a vasszint is következik.
Vas-kelát
A hagyományos vasvegyületekkel ellentétben a vas-kelát is nagyon gyomorbarát és mellékhatásoktól mentes. A bélfal előnyösen elnyeli a vas-kelátot (más néven vas-biszglicinátot) a glicin aminosavval való kettős kötődésének köszönhetően, még akkor is, ha egyszerre vannak jelen olyan ételek, amelyek gátolják a vas felszívódását, például tej, kávé, tea vagy teljes kiőrlésű rost. A vasszint ezért gyorsan helyreáll, és az üzletek megbízhatóan megtelnek. A vas-kelát és a kolloid vas alkalmas terhes nők számára is.
>>> PDF letöltése A vas nagyon fontos!
A vashiány tünetei
• Halvány bőr és nyálkahártya
• A szem körüli bőr kékes elszíneződése
• Fájó szájzugok
• A szemhéjak belseje vöröses helyett fakó
• Légszomj
• fáradtság
• Szédülés
• Fejfájás
• A teljesítmény csökkenése
• feledékenység
• Koncentrációs nehézség
• Idegesség, belső nyugtalanság
• Étvágytalanság
• Emésztőrendszeri panaszok
• gyengeségi rohamok
• Izomgyengeség, rángatózás, görcsök
• Nyugtalan lábak
• Hideg érzés
• Fokozott fogékonyság a fertőzések iránt
• száraz bőr
• Égő nyelv
• Repedt ajkak
• Nyelési nehézségek
• Gyomorégés
• Súlyos hajhullás, fénytelen, töredezett haj
• Törékeny körmök, befelé görbült körmök
• fülzúgás
• Pajzsmirigy problémák
• Látásproblémák
• légszomj
• álmosság
• Szívdobogás, szívelégtelenség
• mellkasi fájdalom
• Nincs menstruáció
• nyaki fájdalom
• Alvászavarok
• Az észlelés változása
• Fertőző betegségek (immunhiány)
• Gyenge hajtás
• Szegény önértékelés
• Alacsony hangulatok
• Depressziók
• ingerlékenység
• Időjárás-érzékenység
Szeretne tőlünk információt kapni?
. akkor jelentkezzen most hírlevelünkre!
Örömmel küldjük Önnek havonta egyszer vagy kétszer e-mailben a legfrissebb cikkeket és információkat.