A vas-kiegészítők több kárt okozhatnak, mint hasznot
A vas elengedhetetlen a sejtek regenerálódásához és a hosszú élettartamhoz, ezért sokan szedtek kiegészítőket ezzel a fémmel "mint az édesség". De a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a feleslegben és nagy mennyiségben előállított vas súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
A Belgyógyászati Archívumban megjelent tanulmány, amelyben több mint 2000 ember vett részt, azt mutatja, hogy a vas-kiegészítők növelhetik a szívbetegségek, az artériás betegségek kockázatát, ugyanakkor növelhetik a vér koleszterinszintjét.
Másrészt azoknál a nőknél, akiknek rendszeres a menstruációja, alacsonyabb a kockázata az ilyen egészségügyi problémák kialakulásának, mert a menstruáció minden hónapban szabályozza a test vasszintjét. Azok a férfiak, akik időszakosan adnak vért, szintén védettek a különböző betegségek ellen, a szívrohamok előfordulási gyakorisága alacsonyabb közöttük, mint azok között, akik nem gyakorolják ezt az orvosi segítséget.
Az étrend-kiegészítőkből nyert magas vasszint a szervezetben más egészségügyi problémákkal is összefügg, nemcsak a szívinfarktussal - tájékoztat a Natural News.
Egy tanulmány azt mutatja a további vasbevitel egyensúlyhiányt okoz a gyermekek bélflórájában. Az ilyen kiegészítőket szedő kicsiknek több káros baktériuma van a flórában, mint azoké, akik csak az étrendjükből származó vas-bevitelt korlátozzák.
A vas a szabad gyökök fokozott megkötésével is társult, amely felgyorsítja a sejtek öregedését.
Ugyanakkor a tudósok azt tapasztalták, hogy a kevesebb vas megvédheti a fertőző betegségeket, de a leukémiát vagy a nyirokrákot is.
A kortárs emberben gyakran találkoznak a túlzott vasmennyiséggel kapcsolatos problémák a testben. A hús fogyasztása, más ételek hozzáadott vasal és kiegészítők jó forrásai ennek a nélkülözhetetlen fémnek a szervezet számára, de - együttvéve - sebezhetővé teszik a testet.
Külön kérdés a vérszegénység, amely gyakran vashiányhoz társul. De az állapot előfordulhat a túl kevés B12-vitamin, de a pajzsmirigy működési zavarai miatt is.
A vas-kiegészítők szedése előtt a szakemberek azt javasolják, hogy végezzenek vizsgálatokat annak kimutatására, hogy van-e hiány a szervezetben, amelyet fedezni kell. Ugyanakkor az étrendet módosítani kell, amikor az illető más forrásból vasat kap.