A vastagbél tisztító testét teljesen elrontotta - Agenki - Az egészségügyi portál
- A témához 24 válasz, 5 feliratkozó van, és utoljára 10 éve, 7 hónappal ezelőtt frissítette dg .
Új vagyok itt és ezen az egész területen
Csak elmondom:
fiatal korom óta problémáim vannak pattanásokkal ... néha van pihenés és egyetlen pattanás sem, hónapokig ... aztán hirtelen megint elkezdődik, főleg a száj körül, majd az arcán. többnyire még vastag pustulák is.
már sokat próbáltam. rendszeresen járj kozmetikába. 4 hete vegán étkezem. 1,5 hétig alap, tehát nincs tejtermék, cukor, 25% szénhidrát (próbálom) és a többi zöldség, gyümölcs csak reggel, esetleg desszertként.
Legtöbbször a pattanások a karácsonyi üzletben kezdődnek (nagyon megterhelő, novemberben elkezdtem edzeni egy félmaratonra is)
Ezen túlmenően rendkívüli meteorizmusom van, ahol azt gondolom, hogy ez a fehérjehullás? csak olvastam róla, de semmi mást.
Nem is látom, mi a jó és mi nem most, és remélem, most van valami jó terved velem. esetleg a vastagbél tisztítása? ragaszkodni akarok a vegán étrendhez a bőröm és a súlyingadozásom miatt.
egy hete közvetlenül a bazikát, valamint a c-vitamin és cink tablettákat is szedtem az orvostól, mert november óta folyamatosan beteg voltam. valószínűleg immunhiány (maratoni edzés)
hát egyszerre: (((remélem, tudsz nekem segíteni
személynek
nőstény, 24 éves, 170 cm, 64kg
hát akkor egyenesen a határig megyünk: 😉
Hogy van a gáz? Szagú vagy szagtalan?
Vagy csak egy nagy has és semmi nem jön ki?
Sok nyers étel, még este is? Gabonatermékek?
Mit szólnál a tojásfehérjéhez?
Az elején kérjük, mérje meg a pH-értékeket (link a bal oldalon), a napi profilok jó munkaalapot jelentenek!
Inkább hagyja ki az alapokat: cukor ... gomba!
Meg lehet javítani mindent ...
Üdvözlet - ig
a bazikában nincs olyan cukor, amit beveszek ... laktózmentes, jódmentes édesítőszerek nélkül ... bevehetem vasárnapig? aztán 2 hetet vettem igénybe.
a gáz teljesen extrém, ezért a szaga. Éjjel alig tudok aludni, állandóan szellőztetnem kell, és a munkahelyemen is teljesen hülyeség, mert ezt egyszerűen nem engedheted ki. Soha nem éreztem ilyesmi szagot.Már hónapok óta tart.
Valójában sok nyers ételt eszem, mert vegán vagyok. nyersen, de főzve is. sok gyümölcs is.
Akkor mindig azt gondoltam, hogy a tej révén jutottam hozzá. de bármit is csinálok, maradnak.
Csak fehérjét fogyasztok szójajoghurttal és szemekkel, mandulával, valójában nem minden nap. nemrégiben változtatták meg az étrendet.
lehet-e még siker? Tehát 3-4 hétig vegán vagyok.
de mit egyek még, ha a zöldségek? és honnan származnak a pattanások.
Az étkezések között gabonaféléket is eszem. de próbálj meg enni annyit. reggel és délben, ha, akkor kevés.
szóval nézd meg, hogyan mérem a ph értékeket.
Köszönöm a gyors választ. Üdvözlettel
szóval most megrendeltem a csíkokat.
ismét a benzin, gondolja, hogy ez fontos.
egész nap nálam vannak, zakatol a gyomrom, és teljesen szűknek érzem magam. a szaga elviselhetetlen és meleg.
csak szörnyű. 🙁
mit jelent a munkaprofil? szóval meg kellene néznem másokat, hogyan csinálták az elején?
hát ott már van valami: az illata egyértelműen rothadást mutat a fehérje miatt.
De gyanítom a szagtalan (gomba) erjedést is a nyers étel tartalma miatt.
(A vegán és a nyers étel elsőre jól hangzik ... de azt is tolerálni kell! Tudom, miről beszélek ...)
A pattanások a megszakadt bélflóra jelentését jelentik - a nyers zöldségek * még gyermekkorban sem működhetnek ... antibiotikumok?
Várjuk meg a pH-értékeket, kérjük, alapok nélkül (puffer).
Munkaalapon azt értettem, hogy Golenhofen úr felismeri belőle a sav-bázis állapotot.
Mindenesetre, ha ön lennék, ebédidőtől kezdve nem ettem nyersen, a gyümölcs pedig csak savanyú és korai volt. A legjobb dolog a gomba diéta kezelése.
És menjen a gyógyszertárba vagy a www-re, és hívja az “Irrigator” -t ... 😉
Haladj tovább, sok jó víz ...
A puffadáshoz: dörzsölje/igyon tormát (cukormentes), gyömbért (egyél, teát), porcelánolajat (borsmenta) a gyomrán.
Igen, és akkor gondolkodom a vastagbél tisztításán ...
Jó olvasmány - Till
Vegán étrendet fogyasztott, vagy még mindig így fogyaszt?
tehát ha a nyers étel elveszett (az ank miatt is), mit egyek a legjobban? de megint hús? de tejet és cukrot is kihagysz, igaz? kérdések kérdésekre 🙂
igen, fiatalkoromban antibiotikumokat kellett szednem, mert gyakran mandulagyulladásom volt, mielőtt kiszedtem volna a manduláimat ...
majd pénteken megteszem az átutalást, szabad a reggelem ...
ma kicsit jobb. Én is ettem nyers ételt, csak nem annyira.
Jövő héten beszerzem az öntözőt, a szabadnapomon megcsinálom. de akkor gyakrabban kell csinálnom vagy?
csak ezt a gomba diétát keresem 🙂
ok, ezt most olvastam. Azt hiszem, újra el kell kezdenem a húst enni és főzni a zöldségeket ... a tejre vonatkozó kérdés ... ha elviseli ... sajnos nem tudom. Össze-vissza gondolkodom, hogy a pattanások származhatnak-e belőle? vagy a puffadás? de a kúra révén észreveszed, igaz? ha minden javul, pedig tejtermékeket fogyasztok, akkor nem lehet baj.
Hagyja a tejet! nincs szükséged rájuk! - savanyúvá és dagadtá tesz.
Szerintem különböző dolgok duzzadnak veled.
Próbáljon egyenként kizárni. (cukormentes, alkoholmentes, csökkentse a búzát !, ...)
Lehet, hogy tej nélkül kicsit jobb, de akkor is tovább kell keresnie.
Ha a gáz és a szag a fejére emelkedik (fejfájás), akkor a beöntés közvetlenül segít. Jobban, mielőtt elmész dolgozni, akkor megszabadulsz az éjszaka terheitől.
(Egyébként mindaddig, amíg naponta beöntést vesz be, a pattanások jobbak lesznek, vagy elmúlnak! Próbálja ki!)
Ha naponta sikerül kis mennyiségű ásványi anyagot bevennie (eleinte talán 3x10ml), akkor véleményem szerint igaza van.
A puffadás egyik napról a másikra nem múlik el. Kapaszkodj és figyelj.
miriam
Miriam megelőzött engem 😉
Egyetértek!
Ideiglenesen elkerülném a nyers ételeket is. Ha néhány hét múlva a gázképződés megszűnik: Próbáljon meg bekapcsolni valami nyerset legfeljebb 14 óráig * *. Ha a bélflórát a gombák (-> pattanások) súlyosan károsítják, a nyers étel méreg (erjedés!).
Ismét a puffadás:
- büdös -> rothadás -> fehérje
- szagtalan -> erjedés -> gomba -> erősen mérgező. Fusel alkoholok! (Túlsavtartalom)
Természetesen mindkettő fontos lehet. Az erjedés által okozott gáz gyakran a vékonybélben bomlik le. A méreganyagok ezután a májba csapódnak. Aztán hajnali 2 óra körül felébredünk, mert az intenzív májaktivitás növeli a keringést ...
Igen, itt is segít a beöntés ...
Igen, néhány hónapig nyers étkezős voltam, és sokat gyümölcsléztem (Walker). Valószínűleg túl savanyú testem számára túl extrém: A kezdeti eufória után a rendszer „behajtott az alagsorba”. (A fagyás pulóverrel a padon 25 °.)
A szójacuccok mellett részben a kecske/juh/bivalytej termékek jelentik számomra a fehérje-beszállítókat. Csírák, tojás is, néha biohús. A hüvelyesekig is fel kell dolgoznom (néha puffadás a KH-ból).
Boldog olvasást és indulást! 😀
Amíg
Szia!
köszönöm a válaszokat, így fogja csinálni!
Csak egy problémám van, ha naponta 8-szor kell mérnem ... arbreite mégpedig napi 11 órát eladó és ezt nem tudom megtenni ... van alternatíva ? mérhetek is kevesebbet? 5 alkalommal?
tényleg minden érték jobb lenne. A csíkokat a „smokomba” tettem. Vagy csak használjon szabad napokat.
Amíg
Vannak olyan hírek, amelyekről gyorsan beszámolni akartam, és ma egész nap nem ettem zöldséget, és nem volt puffadásom.
Folytassam-e a gomba diétát, vagy a pattanások miatt, akkor más?
kezdje újra a maratoni edzést vasárnap, féljen attól, hogy nem lesz túl alacsony szénhidráttartalma, működjenek együtt. nem mintha nincs energiám.
Szia,
ez jól hangzik. Zöldségek nyersen vagy főzve?
Mindenképpen gomba diétát folytatnék - nyers nélkül. Csak korán savanyú gyümölcs.
Kíváncsi vagyok a pH-értékekre. Az erőteljes testmozgás rengeteg savat hoz létre. 😉
Üdvözlet! - Addig
Nem ettem nyers zöldséget. Délután sárgarépa zöldség burgonyával sem történt semmi ... minden bizonnyal azért, mert jól megfőtt. de jó, hogy legalább tolerálni tudom, különben azt sem tudom, mitévő legyek a polz diétán, ha a tej és a szénhidrát már elfogyott ...
Tesztelem a ph értékeket húsvéti napon, remélem, hogy a csíkok addigra ott lesznek.
így ma kezdődik a gomba diéta. 4 hete lemondok a tejről és a cukorról, időközönként mindig úgy érzem, hogy van valami édes ... van-e alternatíva? a gomba diétás keksz után az egészséges élelmiszerboltokból vagy?
és meddig kell folytatnom a gomba diétát?