A vastagbélgyulladás elleni küzdelem diétával Intelligens tippek

Az étrend megváltoztatása a vastagbélgyulladás kezelésének egyik alappillére. Mivel az emberek az ételre adott válaszaikban nagyon eltérőek, mindenkinek ki kell dolgoznia egy étkezési tervet személyes tapasztalatai alapján. Íme néhány tipp, hogyan csökkenthető a vastagbélgyulladás az étrenddel.

küzdelem

Kezdeni

  • Az élelmiszeripari projekt egyik alapja az étkezési napló vezetése, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy a tüneteket összekapcsolja meghatározott ételekkel.
  • A megfelelő táplálkozás érdekében forduljon szakképzett dietetikushoz.
  • Gyakran szükség van vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkre a korlátozott étrend és az esetleges felszívódási problémák ellensúlyozására.

Változtassa meg étrendjét

Kerülje a magas oldhatatlan rosttartalmú ételeket.

  • A bélrendszert irritáló ételek közé tartoznak gyakran azok az oldhatatlan rosttartalmú ételek, amelyek korpában, teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, gabonafélékben, szárított gyümölcsökben, valamint burgonya, gyümölcs és zöldség héjában találhatók.
  • A pektin és más típusú oldható rost kevésbé irritáló. Megtalálhatók zabban, hámozott buggyantában és főtt leveles zöldségfélékben.

Tartsa a lehető legkevesebb zsírokat és olajokat.