A vegán étrend és hatása a bőrére - a bőrgyógyász
„Hogyan befolyásolja a vegán étrend az arcszínt? Igaz, hogy a vegán étrend kedvez az arcszínnek, és hogy a szennyeződések a múlté?
Pontosan ezekre a kérdésekre szánjuk magunkat a mai posztolás során.
A név Vegán mindannyian ismerősek lennének. Zűrzavart és egyenesen endorfin-kibocsátást okoz egyenlő mértékben. De ma nem az erkölcsi szempontokról van szó. A lemond a vegán étrendről egyet teljesen bármelyiken állati termékek.
Valóban sokan észreveszik, hogy a bőrük javul, ha nem veszik be. Különösen, ha korábban sok tejterméket (tehéntejet) fogyasztott. Különösen a szennyeződések képződésével és gyógyításával kapcsolatban tűnik ez nagyon érdekesnek. De mi az oka?
Az arcszín javításának okai:
- nagyon magas rost- és vitaminbevitel: különösen biotermékekből
- a táplálkozás alapvető formája: a kötőszövetben nincs savfelesleg
- Számos gyulladásos folyamat csökkentése a testben
- Kerülje az erősen feldolgozott ételeket, például az ultramagas hőmérsékletű tejtermékeket és a kolbászokat
- Tartózkodjon a hús (különösen a kolbász) fogyasztásától
- Rossz minőségű halakból nincs higanyfelvétel
- nincsenek gombák vagy baktériumok káros nyomai
A vegán étrend azonban nem mindig vegán étrend. Mert kedveseim, a cukor, a chips és a krumpli is vegán. Haha ezt gyakran kifogásként eszik. De természetesen nem velünk és a gyönyörű bőrünkkel.
A vegán étrend pozitív hatással lehet a bőrre, ha helyesen hajtják végre, és a feldolgozatlan ételeket választják. Sokan szennyeződésekkel és pattanásokkal reagálnak, különösen a tejtermékekre és a húskészítményekre. A belek pedig igazán boldogok, mert ezeknek az ételeknek hosszú időbe telik, mire átjutnak a béljáraton. Sok emésztési erőfeszítésre van szükség. Ezért vannak olyan emberek, akik súlyos étkezés után is annyira fáradtnak érzik magukat. Szóval gondolj bele ... nem lehet egészséges vagy?
Tapasztalatom: én személyesen kb. 2 éve szed nincsenek húskészítmények inkább nekem. (Egyetlen bejegyzést fogunk szentelni a húsfogyasztás témájának, amelyben részletesebben kommentálom.) De azért eszem néhány állati terméket, például tojást, néha sajtot, vajat és néha tejszínt. Szeretem a halakat, különösen a zsíros lazacot. Egyébként a tejet lecseréltem növényi tejre, például mandulatejre, kókusztejre. Ez azt jelenti, hogy a müzlim reggel nagyon jó ízű. Talán egy blog is.
Az én ajánlást neked: Megpróbálta de csak le, hússal tofu cserélni - kérjük, itt használja a tempeh-t. Ez nagyon jól tolerálható a belekben, mert a szójababot erjesztették. A tofu sem mindenkinek jó. Most új ismeretek is vannak.
Tényleg tudom ajánlani: próbáld csak elhagyni a tejtermékeket!
Kihívta magát és az agyadat, akkor levonhatja belőle a következtetését - állapítsa meg azokat az elemeket, amelyek tetszettek, és a többit átdobja a fedélzetre. Addig minden recept helyettesíthető növényi eredetű termékekkel, és a fajta nem árt nekünk - éppen ellenkezőleg.
Nekünk, embereknek mindig be kell férnünk a fiókokba?
A vegán étrendet - ha helyesen végezzük - nagyon egészségesnek és pozitívnak tekintem mind a belünk, mind a bőrünk számára. Úgy gondolom azonban, hogy a jó minőségű halak és tojások nagyon egészségesek és fontosak a bőrünk számára.Véleményem szerint itt az egyensúly a kulcs. De az egyensúly nyitott véleményt is jelent a táplálkozás ezen formájáról és annak pozitív előnyeiről.
A bőröd megértése, Silvia