A vegetáriánus étrend elősegítené a depressziót

depressziót

Míg a vegetáriánus étrendről ismert, hogy nagyszerű a fizikai egészség szempontjából - úgy gondolják, hogy csökkenti a vastagbélrák és a szívbetegség kockázatát - egy új tanulmány szerint növelheti a depresszió kockázatát.

A vegetáriánus étrend növeli a depresszió kockázatát az a a Journal of Affective Disorders folyóiratban megjelent tanulmány. Ez az étrendi életmód vezethet az állati eredetű B12-vitamin hiányához és a mentális egészségi problémák fokozott kockázatához az omega-6 zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő dió fogyasztásának köszönhetően.

Az omega 6, a B12-vitamin hiánya: a depresszió kockázati tényezői

Az Egyesült Királyság Bristoli Egyetemének kutatói 10 000 résztvevővel, akik közül 350 vegetáriánus volt, tanulmányt végeztek az étrend és a depresszió.