A vegetáriánus étrend megduplázza a fogyást - VerdeBio
Vegetáriánus étrend megduplázódhat fogyás. Ezt mutatják a washingtoni felelős orvosok bizottságának kutatása. A természetes élelmiszereken alapuló étrend garantálja a jó vitamin-, ásványi anyag- és rostellátást, és lehetővé tenné számunkra, hogy több energiát kapjunk.
A vegetáriánus étrendet fogyasztók csaknem kétszer annyit fogyhatnak el súly azokhoz képest, akik követik a alacsony kalóriatartalmú étrend.
Az amerikai tanulmány kimutatta, hogy vegetáriánus étrend elfogadása és 500-as vágása kalória naponta átlagosan 13,67 kg fogyáshoz vezetne hat hónap után. A különbség figyelemre méltó azokhoz képest, akik húst esznek. Kutatások szerint ezek az emberek egyszerre csak 7,05 kg-ot fogyhattak el.
A kutatók szerint ennek oka a test raktározási képességének megváltozása zsír . O követése vegetáriánus étrend, többre számíthat energia, ami teljesen természetes étrend folytatására ösztönzi.
A kutatók 74 felnőttet kérdeztek meg cukorbetegség 2-es típusú cukorbetegség, 500 kalóriával csökkent a napi bevitel hat hónapig. A résztvevők fele vegetáriánus étrendet követett, másik fele hagyományos étrendet, amely húst tartalmazott. A vizsgálat elején és az elemzés során rendszeresen a kutatók mágneses rezonancia képalkotásnak vetették alá az alanyokat.
Az eredmények azt mutatták, hogy a vegetáriánus étrendet követõ emberek több zsírt vesztettek az izmok körül. A vegetáriánusok a hónapok során javították a jóllakottság érzetét is.