A vegetáriánus étrend, miből áll

A vegetarianizmus olyan étkezési gyakorlat, amely kizárja az állatok húsát és az abból származó termékeket.

Ez az étkezési mód választás, ezért személyenként változó. Erre nincsenek szabályok. Vannak, akik halat vagy csirkét esznek, mások pedig minden állati ételt teljesen betiltanak. Tehát elmondhatjuk, hogy nem csak vegetáriánus étrend létezik.

Fő vegetáriánus étrend

Vegetáriánusok tág értelemben

Gyümölcsök és zöldségek

Tej és tejtermékek

A vegetáriánus szó valódi jelentése

étrend
Elméletileg az "igazi" vegetáriánus nem eszik semmilyen állati húst vagy olyan összetevőt, amely az állat halálát igényli, vagy bármilyen állati húst tartalmazó vagy olyan összetevőt tartalmazó készítményt, amely az állat halálát igényelte.

Ezért az "igazi" vegetáriánus nem eszik halat, húsát, tojásait és olajait sem. Az összes többi tengeri állat szintén kizárt az „igazi” vegetáriánus étkezéséből: polip, tintahal, tengeri sün, garnélarák, fésűkagyló, kagyló, rák, homár, homár.