A vegetáriánus vegán a lehető legnagyobb mértékben fogy, 2015-ben, aki a 9. oldal - Fórum
Beszélje meg a vegetáriánus/vegán lehető legnagyobb súlyát 2015-ben, ki vesz részt? ban,-ben Vegetáriánus/vegán Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, 30 éve vegetáriánus vagyok, és lefogytam 30 kg-ot. Közülük 12 október vége óta eltűnt. Mivel van egy korábbi csoport (
- Slimming.com
- Fórum
- Táplálkozási és diétás receptek
- Vegetáriánus/vegán
- Vegetáriánus/vegán Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
Észreveszem, hogy itt kialakul egy bizonyos vélemény a BMI-ről; tehát nincs benne.
Holnap megint szerda, mellesleg, most hagyja abba az ivást.
Jó éjszakát tőlem mindenkinek
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
@bauchrein: az ajánlás, hogy ne igyon, túl későn érkezett.
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
Szóval, szerda van, a mérlegelés napja. Tehát itt van az asztal. Csak tegye közzé az aktuális súlyt és egy megjegyzést a súlyváltozásról.
| tag | Súly | változás | Nyilatkozat | BMI |
| Fekete Zora | 75.3 | -0.5 | Igen! | 28. |
| Heila | 95.3 | -1.0 | 36.8 | |
| Kathy2 | 78.9 | -0.6 | Már belefér! | 25.8 |
| Járókelők | 81.4 | -0.8 | 28.8 | |
| Resle | 93.2 | +0.1 | 34.2 | |
| gyomor tiszta | 82.3 | -0.8 | óvatosan optimista (lásd a szöveget) | 27.5 |
Változtatta a hasa tiszta (2015.04.02. 15:48)
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
Az állandó kalóriaszám (2500 kcal/d) és az állandó edzés (kb. 500 kcal/d) ellenére a súlyom ismét észrevehetően csökkent, ami egyrészt természetesen boldoggá tesz, másrészt kissé szkeptikusan néz ki, mert ilyen magas kcal-bevitel mellett valóban ilyen csökkenés nem lehet lehetséges, különösen, ha az anyagcsere egyébként is elég alacsony volt és már most is alacsony.
Szinte attól tartok, hogy még van valami.
De egyelőre még mindig boldog, természetesen.
Minden jót neked is.
A hasi tisztaságról megváltozott (2015. 04. 02. 04: 57-kor) Ok: elfelejtettem a helyet
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
nekem 78,9 kg ma reggel. Mivel a hétfő mérlegelési nap a tisztán vegán csoport számára, éjszakai töprengés után úgy döntöttem, hogy hetente kétszer megmérem magam. Nem árthat a fegyelemnek.
@bauchrein: gondolkodj pozitívan:-). nagyszerű, hogy ekkora haladást értél el. Az anyagcseréd valószínűleg örül, hogy végre valami egészségeset égetnek:-).
Lg mindenkinek és szép napot.
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
Gratulálok az elfogadásához!
Köszönöm, fontos a pozitív gondolkodás, de inkább nem tűzem túl magasra a céljaimat, nehogy néhány hét múlva eljussak
csalódni, vagyis egyelőre inkább növekedésre számítanék.
Amúgy is várom az összes esetet.
Egyszer pofátlanul kölcsönkértem az előző hét értékét a vegán csoporttól.
Vasárnap is más csoportba kell jelentkeznem, de minden nap mérlegelem magam, mint annyi.
Mindenesetre legyen szép napod.
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
szintén álmatlan vagy csak egy korai madár:-)?
Egy bizonyos ponton felhagytam a mindennapi mérlegeléssel a csalódás lehetőségének csökkentése érdekében. Azonban eddig a hét elején, a hétfői mérlegelés napját követően hajlamos voltam megkönnyíteni. Most csak megkönnyítem szerdán:-)
Hülye kérdés. de. hol találta meg a vegán csoport súlytábláját? Valahol tárolva soha nem találom. szégyen.
Súlyát tekintve már elég sok föld van az Ön számára, így nem kell többé nagy csalódásra számítania.
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
Korán kelők televízió nélkül.
Azért találtam a súlytáblát, hogy megkerestem múlt szerdai bejegyzését a másik csoportban, hogy megtudja a súlyát. Most újra kérted a táblázat linkjét, mert nem találtad meg.
Igen, ez jó, folytasd.
Legyen szép napod; Biztos vagyok benne, hogy ma is olvasunk.
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
hrmpfff. mit kellene tennem. Csak szőke vagyok (iert)
AW: Vegetáriánus/vegán. Vegyen le minél nagyobb súlyt 2015-ben, aki részt vesz?
És azt hittem, korán kelek
Tehát, miután fél kiló majdnem egyik napról a másikra leadott, most azt állítom, hogy a túl sok szénhidrátnak és a kevés fehérjének köszönhető. Úgy gondolom, hogy a test csak akkor veszít súlyából, ha optimálisan ápolják, és a hiányosságok miatt nem kell semmi extra tárolnia.
Tervem a következő hétre:
Reggeli: müzli felváltása gyümölcsökkel (ezúttal talán nem is olyan sok) és teljes kiőrlésű kenyérrel? (Még meg kell néznem)
Uzsonna: 30g dió és egy alma
Ebéd: zöldségek, fehérje, keményítő, saláta (ezek keveréke)
Vacsora: fehérje turmix (jelenleg még tejsavóval, helyettesítik) snackként
Sport: mint mindig
Természetesen beszámolni fog!
Legyen szép napod
Változtatta: Black Zora (2015.04.02., 5:51) Ok: táblázat törölve