A végső jab útmutató
Ez az útmutató megtanítja a boksz legfontosabb fegyverére - a JAB-ra! Minden olyan nagyszerű ökölvívó, mint Muhammad Ali és Oscar De La Hoya, egyedül a dzsungellel nyerhet egy egész harcot. Még akkor is, ha csak jó ökölvívó akarsz lenni (nem nagyszerű), akkor is jó vezető kézre lesz szükséged.
JAB: VEZETŐ KÉZI ELMÉLET A BOKSZBAN
Miért van szükségem egy jabre, és mitől olyan különleges?
Az ütés gyors, robbanékony, és beállítja a következő slágereket. A kiváló szakítású ökölvívóknak nyugodt és nyugodt vezető leosztásuk van, amelyek nagy pontossággal és egy szikra erejével landolnak. A Jabs nehezebben landol, ha egy lépést előre tesz, vagy a megfelelő időzítéssel, lábmunkával és hatékony szögekkel rendelkezik. A jabjának elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy megállítsa az ellenfelet a kombináció közepén. Se több se kevesebb! Innen a fecsegésed meg fogja helyezni, hogy földbe lendítsd az ütéseidet. Védekezésben a jab segít távol tartani ellenfelét, távolságot teremteni és elvonni a figyelmét, amikor eltávolodik a kötelektől.
A JAB ATEN
Sokféle jab van, és sokféleképpen használhatók a bokszban. A következőkben néhány példát talál, amelyek segítenek az indulásban. Célszerű az Ön számára legmegfelelőbb jabot használni.
alapértelmezett - a szokásos jab pontosan az, amit a neve sugall: jab. Az alapállásból való ütés eléréséhez lépjen előre az első lábával, miközben nyújtja vezető kezét az ellenfél felé. Ahogy hátrahúzza a kezét, a hátsó lába előrefelé mozog, és visszaáll az alapállásba.
Menetvágó - egy könnyű ütés, amelyet arra használnak, hogy az ellenfeled leplezetbe hozza, így van időd keményebb ütést elérni, vagy kiszabadítani a veszélyből. A kúpos sarok többször is használható. A fő hangsúly az ellenfél takarásának elrejtése. Mivel nem teszel be mindent a fenekedbe, több energiád van egy erős jobb egyenesre. Akár csak megérintheti bokszkesztyűjét, majd jobbra ütközhet egyenesen az arca felé. Vagy ütögesse meg az arcát, és egyenes vonalat helyezzen a testére. (Bernard Hopkins és Joe Calzaghe gyakran használják)
Jab a testhez - Ezt a döfést a test éri. Lehet, hogy ez az ütés nem elég erős ahhoz, hogy ártson a testnek, de elvonhatja ellenfelének figyelmét, és arra kényszerítheti őket, hogy tegye le fedezékét. Ezután hajlamos a fejre egyenes egyenesre. (Shane Mosley és Arturo Gatti gyakran használja)
Ellenlökés - Ez a technika pontos időzítést igényel, és akkor működik a legjobban, ha fürge és nyugodt vagy. Ha feszült vagy szemmel láthatóan várod az ellentámadást, az nem fog olyan jól működni. Így működik: Amint ellenfeled eléri a vezető kezét, jobb kezeddel azonnal megállítod a döfést anélkül, hogy hátratennéd a fejed, előrelépsz és kemény ütést kapsz az arcába. Ügyeljen arra, hogy ne menjen túl messzire a fejével, ha az ellenfél egyeneset ér rá. Ha megpróbálja leszállni a beugrott ütéseket, tegyen egy lépést hátrébb, amikor elzárja a vezető kezét, majd gyorsan lépjen előre, hogy megszerezze saját ütését. A legtöbben nem várnak ilyen hirtelen ellentámadást a hátrafelé haladás után. (Erik Morales gyakran használja)
A JAB ELLENŐRZÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI
Sajnos a jó ütés megvédése nagyon nehéz. Nem könnyű a jabber közelébe kerülni, és néha csak bosszantó. Az amatőr ökölvívásban különösen elkeserítő lehet egy jó jabber ellen bokszolni, mivel pontokat lehet elérni olyan "gyenge" találatokkal is, mint a jab. Íme néhány módszer, amellyel ellensúlyozhatja a jó ütést.
Változtassa meg a távolságot - A döfés megvédésének egyik módja az, ha mozog a szembeszökő távolságból. Azok a bokszolók, akik gyakran használják a löketüket, általában nagyon tisztában vannak az ellenfél távolságával.
Jobb kampó - Ez a kontra alkalmas nagyobb ellenfelek ellen, vagy olyan ökölvívók ellen, akik nem mozdítják a fejüket, miután eltalálták egy ütést. A jabot egyszerűen ellensúlyozhatja, ha belép a testével, kitér a feje felé a jab belseje felé, és az ellenfelének a fejével jobbra üti a kezét. Ez egy brutális ellentámadás, és sok KO-hoz vezet, ha az ellenfél nem látja, hogy a jogai jönnek. Megint a jobb oldali horog a labda felett az egyik legpusztítóbb ütés a bokszban, mert kihasználja az ellenfél vakfoltját.
Parry, majd egyenes vonal - Ez az ellentámadás különösen alkalmas olyan ökölvívók ellen, akik "lusta" ütést ütnek meg, vagy akik szeretik tolni a vezető kezet és kitárt karral rendelkeznek. Ez az ellentámadás akkor is lehetséges, ha az ellenfél elfárad, és hosszabb időt vesz igénybe vezető kezének visszahúzása. Csak annyit kell tennie, hogy az ellenfél kezét kissé blokkolva parírozza a jabot. Ezután gyorsan előrelépsz, és jobbra ütsz egyenesen a vezető keze felett. Annak érdekében, hogy sikerüljön ebben az ellentámadásban, meg kell mozdulnia a lábfején, és kissé előre kell hajolnia a testét, amikor látja, hogy jön az ütés.
Soha ne riadjon meg - Fontos, hogy ne riadjon vissza, amikor ellenfele megdöf. Kis gyakorlással el lehet edzeni ezt a reflexet. Mert ha megrándul, akkor ellenfelének könnyű kiszámolni magát. Meg tudja téveszteni, és később egy súlyos ütést érhet el.
A JAB HASZNÁLATÁNAK MÓDJAI
A fent említett módszereken kívül számos elmélet létezik a jab helyes használatának módjáról.
Vége egy fecsegéssel - A legtöbb bokszoló szereti kemény joggal befejezni kombóit. A probléma az, hogy ha nem ütsz semmit, akkor könnyen ellenállhat az ellenfél. Erre van egy egyszerű megoldás: fejezze be kombinációját egy ütéssel és lépjen hátra. Miután befejezted a kombót, nézd meg, hogy ellenfeled ugrik-e utánad. Ha mégis megteszi, fogd el a farkaddal, lépj hátra hátul és lépj ki a veszélyzónából. Az ütéseddel nemcsak pontot szerzel, hanem a jobb egyenesben egy ellentámadás ellen is megvéded magad.
Jab fel és le - Nagyon egyszerű: Jab a fejéhez, ütni a testet. Jab a testhez ütötte a fejét.
Könnyű nehéz - Csapjon egy könnyű szúrást boksz-kesztyűjére, és kemény borítással üsse át a fedelet. Üssön egy könnyű szúrást a testre, és egy kemény szúrást az arcra. Vagy ütjön egy kemény ütést a fejéhez, majd egy gyors és könnyű ütés tartsa védekezését, és fejezze be a kombót kemény testhez való jobbal. Nem kell mindig könnyedén eltalálni, elég egy tévedés.
Jab/Right Feint/Jab - Üss be egy ütést, hamisítsd meg a jobb kezét, és újra.
Jab/hátralép/jab - Üsd be, tégy egy lépést hátra, és térj el az útból. Amint elmulasztja az ellentámadását, támadásba lendül, és újabb ütést ér el. Kövesse kemény ütésekkel, amikor eltalálja.
VÉGSŐ GONDOLATOK
A jab egyértelműen a boksz legjobb fegyvere. Sérülést okoz ellenfelének, megvéd a jobb kezétől, helyet tehet Önnek, ellökheti az ellenfelet, sőt sebeket is okozhat. Gyakorold és használd! A jab gyakorlásának jó módja, ha ragasztasz egy szalagot a boxzsákra, és célként használod a pontosság javításához.
Mint mindig, további jó tippeket is várom a jab-kel kapcsolatban. Csak hagyj megjegyzést. Várom válaszait