A végtagok zsibbadása ennek a vitaminnak a hiányát jelzi - Andreea Raicu
A B 12-vitamin rendkívül fontos a szervezet rendszerei és funkciói szempontjából.
A B 12-vitamin hiánya különböző mértékű neuropathiához, idegkárosodáshoz vezethet, amely bizsergést és zsibbadást okozhat az érintett ember kezében és lábában.
A B 12 -vitamin olyan tápanyag, amelyet a szervezet nem tud előállítani, és amelyet egészséges és kiegyensúlyozott étrenden keresztül kell biztosítani.
A statisztikák azt mutatják, hogy a B 12-vitamin hiánya az egyik fő egészségügyi probléma a világ szegény részein, például Dél-Amerikában és Afrika egyes részein.
A kobalaminnak is nevezett B12-vitamin számos testfunkció szempontjából fontos, például az agy egészsége, a vérsejt-termelés és az idegrendszer megfelelő működése, de a vérképzés szempontjából is.
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendű embereknek nincs alacsony B 12 -vitaminszintjük, kivéve rendkívül ritka eseteket.
Betegségek, amelyek befolyásolják a szervezet B12-vitamin felszívódási képességét:
Vannak bizonyos körülmények, amelyek befolyásolhatják a szervezet B-vitamin felszívódásának képességét. Pontosabban, a cöliákia - amelyben a szervezet immunrendszere reagál a gluténre a bélnyálkahártya elpusztításával, Crohn-betegség - autoimmun állapot, amely tartós gyomor-bélrendszeri gyulladást okoz . De atrófiás gyomorhurut is - olyan állapot, amelyben a gyomor bélése keskeny és korlátozza a savtermelést. De a B 12 rossz felszívódásával járó fő egészségügyi probléma egy olyan állapot, amelyet az orvosok "káros vérszegénységnek" neveznek.