A vegyes étkezés egészséges eszköz a felfedezésre; Egyensúlyi

vegyes

Robin Spiller, étkezési és éhezési szakember, az Egyesült Királyságban, Nottinghamben található emésztőrendszeri kezelési központ biomedicinális kutatásainak igazgatója szerint jobb lenne étkezéseket keverni. "De milyen ötlet? », Felteszed magadnak a választ ... A válasz: ragadj meg egy további szünetet egy olyan sóvárgástól, amely még mindig előfordulhat egy szilárd és teljes étkezés után !

Milyen előnyei vannak az étkezés keverésének? ?

Az étkezések keverésének sok előnye van napi szinten. Akár kevés az idő, nincs ötlete a főzéshez, vagy egyszerűen azért, mert inkább a sima textúrákat részesíti előnyben, ez a módszer számos korlátnak megfelelhet:

Milyen ételeket kell keverni a kiegyensúlyozott étkezéshez ?

Ha úgy gondolta, hogy a kevert ételek kategóriájában csak a turmixoknak van joguk megnevezni, a turmixgépnek sok kiegyensúlyozott meglepetése van, tele vitaminokkal. A feltétel az, hogy minden étkezés a következő csoportok ételeit tartalmazza, például előétel, főétel és desszert formájában: