Béke a mindennapi életben - Erft jóga
Hogyan lehetek békés, amikor szembenézek valakivel, aki haragszik rám és bántani akar?
Képzeljen el egy kutat, amelyből merőkanállal szeretne vizet meríteni. De ha nincs víz a kútban, akkor azt sem tudja kihozni. Ha a szívünkben nincs harag energiája, és valaki valami barátságtalan dolgot mond nekünk, haragudhatunk? A harag energiája megegyezik a kút vízével. A másik ember csak egyfajta kiváltó oka a már bennünk lévő harag energiájának.
De tehetünk valamit, ha egy másik ember felkelti a haragunkat. A buddhista pszichológiában olyan emlékekről beszélünk, amelyek emlékezetünk tudatában rejlenek. Sokféle mag van ott. Mindannyiunknak megvan a szeretet, az együttérzés, a boldogság és az öröm magva. De emlékezettudatunkban ott vannak a szomorúság, a düh, a frusztráció és a félelem magjai is. Ha tudjuk, hogyan tápláljuk a boldogság és az öröm magvait mindennapi életünkben, akkor ezekből a magokból nagy és erős fák nőnek. Másrészt, ha öntözzük a frusztráció, a harag és az aggodalom magvait, akkor ezek a magok erősebbek lesznek és tovább növekednek. Ha ezt tisztán látjuk, akkor választhatunk, hogy megöntözzük azokat a magokat, amelyek boldoggá tesznek minket.