A vékony nők apró titkai - Kiegyensúlyozott Femme Actuelle Le MAG

vékony

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Minden farmerbe belefér, a legcsekélyebb gyöngy sincs. De hogyan tudnak ilyen karcsúak maradni? Feltettük nekik a kérdést: itt vannak a titkaik.

Kiegyensúlyozottan enni

"Kerülje az ipari termékeket", Elizabeth, 45 éves, 1,63 m, 54 kg
„Kicsit több mint egy éve kezdtem el semmilyen gyártott terméket fogyasztani. Bádogdobozok, kész mártások, készételek ... Mindent feladtam. Ma friss gyümölcsökkel és zöldségekkel futok, a húsomat pedig a hentestől veszem. Eredmény, lefogytam és nem gyarapodom! "

„Napi 4 vagy 5 kis étkezés”, Soraya, 34 éves, 1,60 m, 45 kg
"Az ázsiaiakhoz hasonlóan én is úgy döntöttem, hogy naponta 4 vagy 5 kis ételt fogyasztok: reggel 8 órakor, 11 órakor, 15 órakor, 18 órakor és 10 órakor. Valójában csak akkor eszem, ha éhes vagyok. Hirtelen tisztelem a biológiai ritmusomat, és nem hízok. "