A vékonyság 10 parancsolata - morál, motiváció és diéta Tudja, hogyan lehet fogyni - 57. oldal

A 10 vékonyság parancsolat

1- Igyon a nap folyamán
2- Távolítsa el a nassolást
3- ne hagyja ki az étkezéseket
4 - Egyen kiegyensúlyozott reggelit
5- szánjon időt az evésre
6- Változtassa a menüket
7- Könnyű főzés
8. Gyengéd és rendszeres fizikai gyakorlatokat gyakoroljon
9- Figyelje a sóbevitelt
10- Csak hetente egyszer mérje le magát

morál

Félelmetes lányok, ott van a MOTIVÁLÁS: -q

És igen, még akkor is, ha terhes vagyok, a végére biztatni szándékozom! Mert a terhességem után nekem is olyan nagy súlyt kell fogynom 2012 januárjában van munkám !

DOMI: megtanultad a leckét, szeretem MVD =. a D figyelem nem azt jelenti, hogy Delirium eh: P

EZER: így kell folytatnia az év végi ünnepségekig;)

LEWELINE: 14 kilót híztam: -S még másfél hónap várni! Kicsit kemény a vége felé, nem titkolom el.
A találkozóval kapcsolatban tudni szeretné, hogy lesznek-e még mások? Mivel a Párizsban, amely szeptember 7-én, szerdán lesz, azért van, mert az irodák ott helyezkednek el, így a kis extra az Ön számára, hogy meglátogathatja az irodákat és esetleg találkozhat a csapattal. Egyébként vannak pozitív napok is, nem tudom, volt-e lehetősége részt venni ?