A vércsoport szerinti étrend - DÉLI KÖZLÖNY
Az sfatulparintilor.ro weboldal értékes információkat nyújt Önnek az étrendről a vércsoport szerint
A diéta eredete vércsoportok szerint
Az antropológusok felfedezték az egyes vércsoportok eredetét. Az a csoport, amelyből minden ember kibontakozott, 0 volt. Mivel a vadászat volt akkor a fő foglalkozás, étrendjük húsban gazdag volt, és hiányzott a tej- vagy gabonafélékből. A következő csoport alakult: A. A környezeti feltételek megváltoztak, és az emberek elkezdték elkészíteni ételeiket, ezért az étrend jelentősen megváltozott: a növények lettek a fő táplálékforrás. Aztán jött a B vércsoport, a törzsi migráció és az éghajlatváltozáshoz való emberi alkalmazkodás miatt, a húsból, zöldségből és tejtermékekből álló étrend. Utoljára megjelent csoport az AB, egyébként a legritkább, amely a legalkalmasabb a teljes étrendre. D’Adamo könyvében azt javasolja, hogy a modern embernek étrendjét az őseihez kell igazítania.
D’Adamo szerint ennek az étrendnek a közös előnye a fogyás. Ezen túlmenően, a vércsoporttól függően, ennek az étrendnek az elfogadásával minden ember védett bizonyos betegségek kialakulásának kockázatától. Az A vércsoportú emberek jobban védettek a szívbetegségekkel, a rákkal, a vérszegénységgel, a májproblémákkal és az I. típusú cukorbetegséggel szemben. . Az AB vércsoportú emberek kevésbé lesznek kitéve a szívbetegségek, a rák vagy a vérszegénység kockázatának, míg a 0. csoportba tartozó emberek jobban védettek az ízületi gyulladás, a hypothyreosis, a fekélyek vagy az asztma ellen.
Normális esetben az étrendben nem szabad változtatni, mivel a vércsoport az egész életen át ugyanaz marad. Az öregedés azonban szükségessé teszi a változásokat, amelyet az időskori betegségek kockázata határoz meg. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség a húsfogyasztás csökkentését, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelését jelentheti. Szintén vérszegénység esetén, a vércsoporttól függetlenül, a hús fogyasztásának növelése a szükséges fehérjebevitel biztosítása érdekében szükséges.
Kérdések az orvoshoz
Ha úgy dönt, hogy ilyen étrendet követ, forduljon orvoshoz. Íme néhány kérdés az orvos számára:
Ez jó étrend nekem?
Meddig kell betartanom ezt a diétát?
Vannak óvintézkedések, amelyeket szem előtt kell tartani?
Melyek a lehetséges kockázati tényezők?
Szükségem van étrend-kiegészítőkre, ha betartom ezt a diétát?
Bizonyos gyógyszerekkel óvatosnak kell lennem?