A vércsoportos étrend menütípusai - a blog
Peter D’Adamo természetgyógyász szerint fenntartható fogyást érhetünk el a vércsoportunkhoz igazított étrend elfogadásával. Lássuk, melyek a javasolt menük jellemzői az O +, A, B és AB típusokra.
Az alapelvek
A diéta hátterében az áll, hogy minden vércsoportnak megvan a maga egyedi kémiai összetétele, egyedi antigénekkel. Tehát egy olyan étel, amely kielégíti az O-típusú személy szükségleteit, nem biztos, hogy alkalmas (sőt árt is) egy másik vércsoportú embernek. Dr. D’Adamo szerint a vércsoportok az idők során megváltoztak. Például az O csoportba tartozó emberek állítólag a vadász-gyűjtögető korszak embereiből származnak, akik sok húskészítményt fogyasztottak, és rosszul tolerálták a gabonákat. Az A csoport állítólag a mezőgazdaság kezdeteiben jelent meg; ezért a vegetáriánus étrend alkalmasabb lenne az ilyen vércsoportú emberek számára. A B és az AB csoport nomád népekig nyúlik vissza, akik étrendje nagyon változatos volt. E természetgyógyász szerint, mindenkinek kerülnie kell a sertéshús, füstölt lazac, rebarbara, fagylalt, kókusz-, földimogyoró- és kukoricaolaj, valamint a fehérecet és a fekete bors fogyasztását.