A vese természetes tisztítása
A vese természetes tisztítása
Gyakran puffad és krónikus fáradtságot szenved? Van veseköve, bőrproblémája vagy visszatérő húgyúti fertőzései? Talán el akar kezdeni gondolkodni a vese méregtelenítésén. Mivel a méreganyagok a vesékben felhalmozódhatnak, annál valószínűbb, hogy vesebetegségben vagy veseelégtelenségben szenved. A legtöbb ember két vesével születik - mindegyik akkora, mint egy teniszlabda. Az egészséges vesében több millió nefron található, amelyek megszüntetik a hulladékot. Ez a hulladék a vizelettel ürül. Az egészségtelen vesék elveszítik a hulladék hatékony szűrésének képességét, és a méreganyagok kezdenek felhalmozódni a vérben. A szervezetből származó túlzott mennyiségű hulladék hányingert és hányást, étvágytalanságot, általános gyengeséget, ízváltozásokat és a bőr viszketését okozhatja. Vesénk a test egyik legnehezebb szerve. A vesék is nyomon követik a vérnyomást, vörösvértesteket termelnek, szabályozzák a kalciumot az erős csontok felépítéséhez és kiegyensúlyozzák az elektrolitszintet.
A vese tisztításának megkezdése előtt
Ha úgy döntött, hogy megtisztítja veséjét, adjon további esélyt a testének a harcra, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy segítő kezet nyújtson a testének. Ez magában foglalja az összes mérgező étel, vegyi anyag, cukor, finomított/feldolgozott ételek, tejtermékek, koffein, sült ételek és telített zsírok eltávolítását. Ezenkívül hagyja abba a dohányzást és igyon vizet legalább egy héttel a tisztítás előtt és után. Próbálja eltávolítani a szokásos háztartási mosószerekben, tisztítószerekben, samponokban, szappanokban és légfrissítőkben található vegyszereket. A lehető legtöbbet cserélje természetes vagy házi készítésű termékekre (házi). Ha edzőterembe akar menni, győződjön meg arról, hogy olyan órákat kínálnak, mint a jóga vagy a pilates. Az ilyen típusú gyakorlatok serkentik a keringést, a nyirokrendszert és az emésztőrendszert.
Vese tisztítása - ételek és receptek
A húgysavban gazdag ételek húsfehérjék (csirke, vörös hús, hal), zsírok, élesztő és sör. A vese méregtelenítésétől távol álló egyéb ételek a cukor, az asztali só és a koffein. A vesék számára előnyös ételek: almaecet, bogyós gyümölcsök, pitypanglevél, cékla, fokhagyma, zöld leveles zöldségek, diófélék és magvak, kurkuma és sárgarépa.
Gyümölcslevek
Az áfonya, a szeder, a málna és a ribizli gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban, flavonoidokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban. Az antioxidánsok eltávolítják a szabad gyökök testét, és lassítják a vesebetegség progresszióját.
Elkészítés: igyon gyümölcslevet naponta egyszer. 1 csésze kevert bogyó, 1 répa, hámozott, nyers, 1/2 csésze organikus áfonyalé, 1/2 csésze organikus tej, görög joghurt vagy kefir,
2 teáskanál organikus almaecet, 1 csésze zöld leveles zöldség (opcionális)
Pitypang tea és levelek
A pitypanglevél antioxidánst tartalmaz, amelyet flavonoidoknak neveznek. A flavonoidok tisztítják a vesét, tisztítják a vért és fokozzák a vizelet áramlását. A pitypanglevél vízhajtó hatása ugyanolyan erős, mint egyes gyógyszereké, de enyhébbek és ismert mellékhatásaik nincsenek.
Módszer: Igyon egy napi méregtelenítő pitypangteát, vagy adjon friss pitypanglevelet a napi salátájához.
A fokhagyma nagyszerű az immunitáshoz, a vese és a máj tisztításához, valamint általános egészségi állapotához. A fokhagyma természetes vízhajtó. A vizelet segítségével eltávolítja a felesleges nátriumot és vizet a szervezetből. Ez viszont csökkenti a vérnyomást az egész testben. A fokhagyma megvédi veséjét, szívét, tüdejét, máját és vérét a káros méreganyagoktól és nehézfémektől.
Módszer: Nagyszerű módja annak, hogy fokhagymát adjon étrendjéhez, ha hozzáadja a főzéshez. A főtt fokhagyma kellemes aromájú és finom.
Ha a fokhagyma íze túl erős az Ön számára, akkor a fokhagyma-kiegészítők is jó megoldás.
A kurkumin a kurkuma aktív összetevője, jelentős antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz. A vesebetegséget és más gyakran társuló betegségeket, például a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket a szervezet gyulladása okozza. A kurkumin vesebetegségben vagy vesekőben szenvedők számára előnyös.
Módszer: A kurkuma por, folyadék, tinktúra vagy kiegészítés formájában kerül forgalomba. Adjon hozzá kurkuma port kedvenc receptjeihez, cukrászdájához, teáihoz.
Répalé
A sárgarépa gazdag karotinban található, amely küzd a rák ellen, és eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket a vesékből. A sárgaréparostok kötődnek a méreganyagokhoz és eliminálják azokat.
Módszer: A sárgarépát a legjobb nyersen fogyasztani. Igyon sárgarépalevet reggelente, éhgyomorra. Hagyja a héjat vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásához.
A sárgarépaléhez 5-7 sárgarépát használjon.