A vesekövek típusai és ajánlások mindegyikre az új kövek kialakulásának megakadályozása érdekében
A vesekövek összetétele általában vegyes, de a lithiasisnak vannak olyan formái, amelyekben bizonyos elemek túlsúlyban vannak; Ezek függvényében jó megelőző étrendet elfogadni, mert még akkor is, ha természetes úton vagy litotripsziás eljárásokkal megszünteti a köveket, a test továbbra is helytelen anyagcsere és étrend alapján fog működni, új következményekkel jár. A leggyakoribbak a visszatérő húgyúti fertőzések, hólyaghurut vagy magas fertőzések, idegesítő tünetekkel: szúrás vizeléskor, általános rossz közérzet, gyakori vizelés, kis mennyiségben, nokturia, amely zavarja a beteg alvását, hematuria (vér a vizeletben), subfebrile állapot.
Minden típusú kőnél vízzel kell hidratálni, 24 órán belül legalább 2 liter vizeletet el kell távolítani, ez átlagosan 2,5–3 liter víz elfogyasztását jelenti. Ez azt jelenti, hogy naponta két poharat kell inni, sőt éjszaka, lefekvés előtt vagy akár éjszaka is, ha felébred, hogy WC-re menjen.
Ezen elvek ismerete elengedhetetlen a fogyni vágyók számára; Sajnos ezek az emberek nem tudnak olyan étrendet követni, amelyet hallanak, más személy számára megfelelőnek bizonyul, ha nem követik a problémáikhoz igazodó elveket; a disszociált étrend szintén ellenjavallt.
Íme néhány étrend a lithiasisban szenvedő betegek számára, amelyek az ésszerű kalóriabevitel mellett a vizelet egészségi állapotának megőrzésén túl természetes módon, éhezés és ébredés nélkül is elősegítik a páciensnek a zsírfelesleg megszüntetését. a vizelet pH-értékének megváltozása vagy a test új kövek képződésének veszélye.
A kövek fő típusától függően megkülönböztettük a kalcium-, vizelet-, oxál- és foszfátköveket.
Kalcium lithiasis
Ez a kőtípusok 90-95% -át képviseli, és ebben az esetben meg kell határozni a vérben és a vizeletben a felesleges kalcium jelenlétének okait, amelyek eredete csontos, vese, emésztési lehet.
- a víz és a kalciumban gazdag ételek kiküszöbölhetők, miközben mérsékelt tej-, joghurt- és sajtfogyasztást tartanak fenn kalciumforrásként (600–800 mg), hogy megakadályozzák az oxalát bélben történő felszívódásának növekedését
- korlátozza a nátrium bevitelét (a felesleges nátrium növeli a kalcium kiválasztását), és próbálja meg savasítani a vizeletet
- húst, halat, tojást csak 200 g/nap fogyasztanak
- kenyér, burgonya, hal, rizs, zöldség - 200-300 g
- méz, cukor, lekvár, cukorka stb. - 30 g/nap
- zöldségfélék, gyümölcsök, 200-400 g/nap között, minden kategóriában
Javasoljuk a magas kalciumtartalmú vagy lúgosító élelmiszerek - spárga, cékla, sárgarépa, káposzta, vízitorma, endívia, zöldhagyma, spenót, bab, csicseriborsó, lencse, füge, szilva, mazsola, sárgabarack, narancs - fogyasztásának elkerülését vagy csökkentését.
Példa menü az egész napra
Reggeli: tea vagy kávé, egy tojás (maximum hetente háromszor), felváltva 50 g hideg hússal, vajas kenyér, fél grapefruit vagy alma
- előétel olajban (paradicsom hagymával olajban, grillezett cukkini olajban és balzsamecet stb.)
- keményítőtartalmú - köretként, burgonya, rizs, tápióka, búzadara
- nyers vagy elkészített gyümölcs (párolt, sült, kompótban)
Falatozás: egy csésze kávé vagy tea egy szelet pirítóssal vagy 2-3 száraz keksz
- zöldség vagy zöldségleves
- egy kis adag húst vagy halat
- friss vagy elkészített gyümölcs
Lithiasis urica
A húgykövekben a folyamatok hasonlóak a köszvényes és hiperurikémiás betegekéihez, az étrend ebben az esetben a következő:
- a fehérjék globális redukciója (12-13%), elnyomja a purinokban gazdag ételeket
- zsírcsökkentés 26-27%
- szénhidrát- és szénhidrát-bevitel 58-60%
- a vizelet lúgosítása és a pH 7-7,5 értéken tartása, valamint ezen értékek állandó ellenőrzése pH mérő csíkokkal
Példa egy egész napos menüre
Reggeli: kávé, egy szelet pirítós vagy keksz
- reszelt sárgarépa, zeller vagy cékla, vagy uborka
- grillezett pulyka (vagy csirke) vagy hal fóliában, a sütőben
- zöldbab vagy karfiol
- desszert joghurt körtével, vagy túró lekvárral, gyümölcssaláta vagy kompót
Falatozás: tea szelet pirítóssal, vagy búzadara egy teáskanál lekvárral, vagy egy vagy két emésztő keksz
- hetente kétszer - lágy tojás, vagy spenót szem
- kétszer hideg pulyka, marhahús, csirke
- póréhagyma vagy burgonya vagy karfiol
Oxalis lithiasis
Megköveteli a lehető legegyszerűbb, fehérjét tartalmazó étrend elfogadását, de vizet tartalmazó ételeket is, valamint a vizelet pH-ját 6 alatt kell tartani. Ez utóbbi nagyon fontos elem; A pH-értéket minden esetben a betegnek ellenőriznie kell.
- kiadós ételek, magas zsírtartalmúak, túl bonyolultak és fűszeresek
- megerőltető testmozgás, traumás, mérsékelt és kellemes sportok (úszás, kerékpározás, túrázás, gyors séta)
- mert sok oxálsavat tartalmaznak, ne egyenek kakaót, csokoládét, sóska, spenót, sárgarépa, paradicsom, cékla és zeller, zeller, zselatin
- sárgabarack, narancs, füge, rebarbara
Ehelyett napi étrendet készíthet a következők alapján:
- marhahús, bárány, sertés, baromfi, juh, beleértve a szerveket (agy, máj, vesék, szív)
- bármilyen hal és tenger gyümölcsei, kagylók, kagylók
- zöld, nyers vagy főtt zöldség - a fentiek kivételével mindegyik
- keményítőtartalmú, burgonya, rizs, tápióka, búzadara, tészta, kukorica
- zsírok - olívaolajok, napraforgó, vaj
- különféle fűszerek - gyógynövények, gyógynövények, bors, fahéj
Példa menü az egész napra
Reggeli: kávé vagy tea, egy szelet sajt (új telemea vagy Gouda vagy sajt), egy szelet kenyér, egy darab vaj
- retek vagy uborka, nyers karfiol vagy gomba vinaigrette szószban
- grillezett marhahús, vagy 2-3 grillezett bárányhús vagy pulyka
- zöldbab vagy rizs zöldségekkel, sült burgonyával vagy sütőtök au gratin
Falatozás: egy csésze tea vagy kávé egy szelet kenyérrel
- zöldségleves
- puha főtt tojás vagy egy darab csirke, vagy borjú escalope, vagy omlett zöldekkel, vagy kagyló saját mártással, fokhagymával, zöldekkel és vajjal
- articsóka vagy főtt burgonya, vagy főtt póréhagyma, vagy rizs, vagy zöldségekkel töltött sütőtök
Foszfát lithiasis
Valójában gyakran a foszfo-kalcium-lítium vagy akár a foszfo-kalco-ammónia-magnézium, így - amint arra következtethetünk - az ásványi anyagok ásványi anyagok, a kalcium, a magnézium, a foszfor, de az ammóniumsók anyagcseréjében is nagy az egyensúlyhiány.
- a foszfor bél abszorpciójának elzáródása (alumínium-hidroxid gélt adnak be)
- a foszfor- és kalciumbevitelben gazdag ételek csökkentése - a halak, tenger gyümölcsei, kagylók adagjának csökkentésével
- teljesen kerülje a pácolt szardíniat vagy szardellát, amelyet egészben csontokkal, puha héjas rákokkal vagy más puha héjú tenger gyümölcseivel fogyasztanak, amelyeket egészben fogyasztanak
Példa menü az egész napra
Reggeli: tea vagy kávé, két naponta egy tojás, felváltva egy szelet kemény sajt, kenyér vajjal
- előétel olajban (paradicsom hagymával, olajban, grillezett cukkini olajban és balzsamban stb.)
- hús vagy hal természetes vagy sült burgonyával, rizs gombával, tápióka, búzadara
- nyers vagy elkészített gyümölcs (párolt, sült, kompótban)
Falatozás: egy csésze kávé vagy tea egy szelet pirítóssal vagy 2-3 száraz keksz
- nyers zöldség vagy zöldségleves vagy zöldségsaláta
- friss vagy elkészített gyümölcs vagy egy pohár kefir