A vidéki orvos egy wellness hétvégét ajánl a Das Umwelthaus-nál
Dr. Frank Reese országorvos a Rajna-vidéki Uckerath-ban. Itt, röviddel a Westerwald felé tartó hosszú emelkedő előtt, az orvos esküszik az orvos szokatlan elixírjeire.
A wellness kellemes, az erőnlét szükséges !
E cím alatt nagyon világossá válik, hogy az alkalmasság feltétlenül szükséges a magán és a szakmai életben mindannyiunkkal szemben támasztott jelenlegi követelményekhez, hogy túléljük a gyakran nagyon megterhelő napokat. Ez természetesen könnyebb, különösen, ha a keretfeltételek megfelelőek. Mivel azonban népességünk túlsúlyos és mozgásszegénységre hajlamos, nagy reményt fűz a wellness és a fitnesz irányába.
A fitnesz és a wellness területe nemcsak a jó közérzetet és az állóképességet edzi, hanem természetesen a súly normalizálását, az izomépítést, a mozgásedzést, a táplálkozás ellenőrzését, a pihenés által történő relaxációt, a masszázsokat és a testápolást - valójában egy belső és külső egyensúly kiépítését. Ez elsősorban kevesebb gyógyszert igényel, mint a gyakran lassuló belső "gyengébb én" legyőzése. Az ismert kutya hajlamos lefeküdni a kanapéra, ahelyett, hogy sétálna vagy rövid állóképességi futást végezne.
Ugyanolyan fontos a nyugalom és a kikapcsolódás. Új erőt szabadítanak fel és elősegítik a kreativitást. Világossá válik, hogy a wellness elválaszthatatlanul kapcsolódik a fitneszhez. Az összes befolyásoló tényező összessége alkotja az eredményt, és a jó közérzet újjáéledéséhez vezet.
A wellness-részleggel rendelkező sportszállodák ajánlatai kidolgozottak és többnyire eléggé átgondoltak széles választékkal, de sajnos nagyon drága örömökkel is. Ez felveti azt az ötletet, hogy a jólét egy ilyen oázisát hozza létre saját négy falában. Nem is közel ? A napi környezetből való eltávolítás alapkövetelménye annak lehetőségével, hogy ne kelljen aggódnunk semmitől, de semmitől, egyszerűen itt hiányzik. Az önmagára való összpontosítás az előtérben, a kellemes és előnyös alkalmazások iránti elkötelezettség mellett.
Egy wellness hétvége után a teljesítmény lényegesen magasabb. De a mindennapi stressz a szakmai és a magánéletben gyorsan elrabolja a megszerzett egyensúlyt és fizikai alkalmasságot. Tehát mindig szükségünk van olyan idõkre, lehetõség szerint rögzített ritmusban, amelyekben koncentrálhatunk önmagunkra, átélhetjük magunkat a személyes higiéniában és pihenhetünk, testmozgást gyakorolhatunk a teljesítésre gyakorolt nyomás nélkül, és néhány órára egyszerűen otthagyhatjuk a napi stresszt. A saját otthonodban ez nem olyan egyszerű, de egy kis jó akarattal és kitartással megvalósítható. Tehát ne csak a wellness szállodákról álmodozzon, hanem otthon kezdje.