A világ legjobb étrendje - Raphaël Gruman - Carole Garnier

Csökkentse a vérnyomást, a koleszterint, csökkentse a cukorbetegség kockázatát és fogyjon gyógyszerek nélkül

világ

A DASH diétát (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a világ legjobbjának választotta egy szakértői testület: 1. az antihipertónia, az 1. a „legjobb étel”, 2. a cukorbetegség, ez csökkenti a vérnyomást. és a koleszterin gyógyszerek nélkül, segít a vércukorszint szabályozásában és a fogyásban örökre.

Ebben a könyvben:
- A DASH diéta fő elvei és miért fogadja el
- Hogyan válthat DASH-ra 10 szuperegyszerű lépésben
- A-tól Z-ig: az 550 értékelt és kommentált élelmiszer listája