Minden tanács; kerülje a katabolizmust - Marie Claire

tanács

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

Az anyagcseréhez elengedhetetlen egészséges életmód

A test megfelelő működéséhez fontos az egészséges életmód fenntartása. Ezért pihenjen testének éjszaka, de nappal is, úgy, hogy kb. 20 perces mikro-szundikálást végez. A sport a szövetségese a katabolizmus elleni küzdelemben. Nem élsportolóvá válásról van szó, hanem arról, hogy néhány napi gyakorlatot végezzünk az izomtömeg fenntartása érdekében. Néhány ülőgarnitúra vagy napi séta remek formában tartja Önt. Mindehhez változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell kísérni.

Fogyasszon jól, hogy elkerülje a katabolizmust