A VINFLUENCEYOU óránként legfeljebb 130 kalóriát fogyaszt

kalóriát

Ez szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen! Sportfoglalkozás helyett a következő alkalommal csak vegyen egy hosszú, forró fürdőt. Mivel ez kalóriát éget el, és így az izzadt testmozgáshoz hasonló hatása van.

Az angliai Loughborough Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a test nemcsak jótékony előnyökhöz jut egy forró fürdőből. Megerősítést nyert, hogy egy órás kikapcsolódás és lustálkodás a forró vízben óránként akár 130 kcal-t is megéghet. Hogy mennyi pontosan függ a test fizikájától, a víz hőmérsékletétől és az egészségi állapottól.

Összehasonlíthatná a fürdőt egy erősétával. A forró víz miatt a test lehűti saját testhőmérsékletét. Miért indul be az izzadás? Ezenkívül a vércukorszint csökken, amikor a sejtek aktívabbá válnak. Jövő vasárnap, amikor vacsora után szeretném megkóstolni magam a süteménydarabbal - és csak este pihenni egy pihentető fürdőt!