A vitamin elősegítheti az elhízást
Az étrendben egy bizonyos vitamin nagy mennyisége elhízhat. Ha a testben túl sok a niacin, akkor ez befolyásolja a cukor anyagcseréjét, és ennek eredményeként éhségérzet lehet.
mp Düsseldorf - Az élelmiszerekben található bizonyos vitaminok nagy mennyisége nyilvánvalóan elősegítheti az emberek elhízását. Ha a testben túl sok a niacin, akkor ez befolyásolja a cukor anyagcseréjét, és ennek eredményeként éhségérzet lehet. Kínai tudósok most erre a következtetésre jutottak egy tanulmány során.
A "World Journal of Gastroenterology" című jelentésükben a szakértők szintén riasztó összefüggést mutatnak: Mivel az emberek által elfogyasztott ételek egyre nagyobb mennyiségű niacint tartalmaznak, az elhízottak száma megnőtt. Például a kutatók tíz éven keresztül bizonyítani tudták az összefüggést az elhízás és az amerikai gyermekek niacin-fogyasztása között. Az élelmiszerekben lévő niacin mennyiségének csökkentése potenciálisan megakadályozhatja a további elhízás kialakulását - legalábbis bizonyos mértékig.
A niacin a B komplex vitaminja, az anyag nikotinsavként is ismert. A szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségű niacinra, mert az anyag részt vesz a zsír, fehérje és szénhidrát anyagcserében. Számos feldolgozatlan élelmiszer, beleértve a húst, a tojást, a tejtermékeket, valamint a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat, természetesen tartalmaz niacint. A vitamint mesterségesen adják egyes feldolgozott élelmiszerekhez. mp/sm
További link
Egészségügyi kérdések a témában
Nem veszem fel
10 éve lefogytam 10 kg-ot. Sajnos most megint 7 kg-ot hízok és már nem tudom elveszíteni, pedig csak napi 800kcal-t eszem, és hetente kétszer sportolok ...
Minden este megiszok egy pohár kefirt, ez jó?
felhasználhatom az elhízás csökkentésére? ...