Hogyan lehet kihasználni a; előétel 1-es típusú cukorbetegséggel dbl-cukorbetegség

Az ünnepi étkezés meglehetősen művészet. És a variációk végtelenek: koktél, aperitif, vacsora, bankett ... Mit tegyünk, ha nem tudjuk a tálcákról a szánkba kerülő petits négyesek vagy verrák mennyiségét vagy pontos összetételét? Hogyan kezelhető egy ilyen esemény idővel, amikor 1-es típusú cukorbetegségben élnek ?

A cukorbetegség és az aperitif

Az aperitif ... ez kötelező! Különösen Franciaországban, ahol szent, jól ismert! De ha chipset és édes koktélokat gyakran hívnak a partira, akkor az egészséges lehetőségek nem maradnak el. A cukorbetegség védelme érdekében az aperitif során (különösen, ha az este még csak most kezdődik ...) választhat például nyers zöldségeket könnyű joghurtos szósz kíséretében, vagy szénhidrát nélküli snackeket (dió és mandula, kockára vágott sajt, olajbogyó). .)

Könnyű falatozással kielégítheti éhségét, és kihagyhatja a chipset, a sütiket és más, szembetűnő ipari szendvicseket. Ne feledje, hogy a feldolgozott élelmiszerek gyakran nagyon magas szénhidráttartalmúak. Nehéz megismerni az összetételét, és ezért kiszámítani a bevitelét. Viszont bosszút állhat a házi készítésű tapason, amelynek házigazdája ismeri az összetételét. Egy másik tipp az, hogy előre falatozzon (kemény tojás, túró), nehogy éhgyomorra érkezzen és ne dobja fel magát a sütire !

---