A szépség, a fogyás és a családi boldogság titkai, Oksana Fedorova
Úgy tűnik, hogy Oxana Fedorova könnyen ötvözi az anyaságot, a karriert és a felszereléssel foglalkozó háziasszonyt. Hogy csinálod?
Oksana Fedorova 2001-ben beszélt, amikor elnyerte a "Miss Russia" címet, és 2002-ben az univerzum legszebb nője volt. Oksana - jogi doktor és rendőr őrnagy. 2008-ban debütált Fedorov író szerepében, megjelentette a "The Formula of Style" című könyvet, és sikeres lesz a karrier-műsorvezető és énekes, valamint a "post" feleség és az anyavári Fedor Borodin ötvözésében.
- Fiuk születése után a harmónia jött az életembe. Magabiztosabb, pozitívabb volt. A jövő nem én leszek. Tudom, hogy fontos - a fiam, a családom. Ez megteremti az alapját mindennek. Arra ösztönöz, hogy szakmailag fejlődjek.
A kreativitás, a szociális munka most új érzésekkel teli. Nagyon közömbös voltam. Sok mindenben másképp kezdtem kinézni. Nem kell tartozni. A világ részévé válsz. Egy új élet születése, gondozás nekünk nőknek nem könnyű. De nincs ennél fontosabb és tiszteletben tartani ezt a küldetést.
LÁT FOTÓ: Hogyan foglalkoznak a sportcsillagok a miénkkel
- Először dada nélkül jövök. De most, hogy a fiú felnőtt, önállóbbá vált, otthon hagyhatom nagyanyáink gondozásában. Az ápolók, akik szerintünk oktatási szempontból ferdén helyezkednek el, a gyermek ebben a korban megszerezte a szükséges készségeket. Egy jó dada a házban - mindig nagy plusz a fejlődésben.
- Festek, gyerek vagyok. Ez egy másik módja az érzéseinek kifejezésére. Így sok hasznos információt találok. Olyan ez, mint a könyvek olvasása, mint a zene hallgatása. Szerintem mindenkinek meg kell próbálnia kifejezni gondolatait és érzéseit az ecsettel és a festékkel. Megtanítjuk a gyerekeket festeni - miért kell kilépni ezekből az órákból, amikor gyermekeink felnőnek?
A felnőttek problémája az, hogy egy bizonyos ponton a gyermek már nem képes felfedezni a világot és csodálkozni. A munkahely, a jólét, a siker a legfontosabb számunkra. De mi van az élettel, mint az érzéseikkel?
- Az én szabályaimban nem festesz képet a boldog jövőről. Különböző lehet. Élnie kell a jelent. Sietnünk kell ma élnünk.
20 év után a dolgok megváltoznak.
Olvassa el: Csillagjaink 4 népszerű étrendje - Hogyan lehet fogyni és Orbakajte Friske
- Nagyon korán kelek a férjével, együtt reggelizünk, elkísérjük a munkába. Ezután ellenőrizze az e-mail címét, ellenőrizze a munkarendet, menjen a városba üzleti ügyekben vagy forgatásra. Fiam hagyja anyám gondját.
Estére odahaza. Kommunikáljon fiával, ismerkedjen meg a munkából származó férfiakkal. A késői vacsora nem kívánatos azoknak a nőknek, akik szeretnék tartani a formájukat, de megpróbálok kompromisszumot találni az alakjukra való odafigyelés és a férje között (mosolyog). Reggeli és vacsora együtt - ez az idő, amikor családnak érezzük magunkat.
- Nem rohanok formába lendülni. A természetnek minden önmagában lenne. Ha hozzászokott a fittség megőrzéséhez, a test, engedelmeskedjen programnak, problémamentesen gyorsan helyreáll. Nem kell nagy változtatásokat végrehajtani a fizikai osztályteremben. Nem kell szülési szabadságot adni a testének. A legfontosabb dolog - ne végezd el magad, mozogj többet, legyél pozitív, tartsd meg a belső egyensúlyt.
- Nincs diéta. Vannak egyedi ellátási szabályok. Ezeket a szabályokat sok éven át betartom. Természetesen nem minden azt jelenti, hogy néha valami extra dolgot kell enned éjszakára. De legalább van olyan egészséges ínyenc modell, amelyet saját maga tanít.
Megpróbálják megosztani a szénhidrátokat és a fehérjéket - külön ételeket. Gyomrába tesznek ócska ételt. Éjjel lisztet és édességet neked - tabu. Este vacsoránál - csak saláták és halételek. Havonta egyszer elégedett gyomor böjt nap. Általános szabály, hogy mindennek mértékkel kell lennie.
- Játékok, zminyuysya, légy önmagad! - Ez a mottója "A stílus képlete" című könyvemnek. Azt hiszem, mindenkinek megfelel, mert a stílus - egy jelenség, nem fagyott meg, hogy boldogságot találjon egy napra. A stílus a kiválóság folyamatos keresését jelenti.
Bővebben: Hogyan kezeljük a hajcsillagokat - receptek és tippek
- Ez a rutin napi arcápolás és a kötelező szakmai szalon hetente egyszer.
- A női boldogság titka - egy erős gyermekbarát, egészséges gyerekekben, minden iránt szerelmes, ami boldoggá teszi ezt az életet. Szeretni és szeretni kell. Ez - az alap mindenki számára!