A vitaminok híznak; AL2S
Vitaminok, károsak-e az egészségre, meghíznak-e bennünket? .
Megmondom, hogy igen, de túladagolással.
Az olyan vitaminok, mint az ásványi anyagok, elengedhetetlenek az anyagcserénk megfelelő működéséhez.
Az anyagcsere megfelelő működésének hatékony szabályozása a makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjzsírok) rendszeres bevitelétől függ. Ez a bevitel kis mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz "Azok a mikrotápanyagok, amelyek funkciói nagyon specifikusak, megkönnyítik az energiaátadást és a szövetszintézist.
Népi hiedelmek .
A vitaminok miatt tömegem lesz, gyorsabban futok, fogyok ...
Figyelem az engedéllyel rendelkező sportolókra, akiket doppingellenes ellenőrzésnek vetnek alá.
A vitaminok, csakúgy, mint az ásványi anyagok, nem adnak kalóriát, és nem is gyorsítják a futást, nem adnak fiatalságot vagy erőt.
Szerepük természetesen alapvetően elengedhetetlen a fiziológiai folyamatok megfelelő lebonyolításához, és biztosan ezen a szemponton tévesztik meg az embereket a kereskedelem.
Testünk vitamintermelése .
A D-vitamin kivételével a szervezet nem termel vitaminokat, ezért szükség esetén a napi étrendből vagy kiegészítésből kell beszerezni őket.
Igen, ha szükséges.
A vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség .
Az ásványi anyagok ugyanis gyakran beépülnek a szervezet funkcionális struktúrájába, például fogakba, csontokba, míg a vitaminok aktiválják a kémiai folyamatot.