A vitaminok teljes aktája (Nutri-Site tanulmány, sportdiéta), szükségletek, hiányosságok, sport,

A vitaminok nem szolgáltatnak energiát, ezek az emberi test funkcionális részei, úgynevezett mikroelemek, amelyek nagyszámú metabolikus reakciót tesznek lehetővé. Ebben a táblázatban összegyűjtöttük azokat az információkat, amelyek segíthetnek meghatározni az étrendi vitaminok legjobb forrásait, és ezáltal javítani az étkezés minőségét és egyensúlyát.

sportdiéta

A vitaminok nem szolgáltatnak energiát, ezek az emberi test funkcionális elemei, az úgynevezett mikroelemek, amelyek nagyszámú metabolikus reakciót tesznek lehetővé.
Vízben oldódó (vízben oldódó) vagy zsírban oldódó (zsírban oldódó) vitaminok, ásványok és a nyomelemek, nélkülözhetetlenek a test számára. A kiegyensúlyozott étrend rendszerint kielégíti a napi szükségleteinket, de étkezési zavart vagy annak egyik összetevőjét rosszul asszimilálva az étrend-kiegészítők és más vitamin- és ásványi anyag-komplexek használata hasznos lehet az egyensúly helyreállításában, ezért előnyös az egészségre.