A víz - nem csupán testtisztítás - Glaserei Nolting Hannover
A víz erői
Ugyanolyan elemi, mint a belélegzett levegő: az oxigén mellett a víz az életünk egyik legfontosabb eleme. Testünk önmagában körülbelül kétharmad vízből áll. Földünkön is a víz elengedhetetlen alkotóelem: zöld bolygónk mintegy 70 százalékát óceánok borítják. A víz mindennapi életünkben különböző formákban vesz körül minket. Hideg őszi reggelen, ahogy harmatként csillog a réten, télen, amikor hópelyhekként vagy rövid nyári zivatar alatt esik le az égről, miközben zuhogva zuhan le a földön. Víz nélkül maximum öt-hét napot tudnánk túlélni. De a víz több, mint a túlélés elengedhetetlen eleme. Gyógyító hatása van a testre és a lélekre.
A víz testünk gyógyító szereként
Az ókori rómaiak (római fürdőkultúra) és görögök felismerték a víz gyógyító tulajdonságait, és különféle alkalmazásokhoz használták fel. Ezt követően a gyógyító tulajdonságok sokáig kihasználatlanok maradtak. Ma a hidroterápiát (görögül a vízgyógyászat) krónikus panaszok kezelésére, az immunrendszer megerősítésére és a regenerációra használják. Különösen a 19. században a víz gyógyító erejét fedezte fel újra Sebastian Kneipp lelkész. A róla elnevezett Kneipp-terápia napjaink egyik legismertebb vízgyógyító módszere, és különféle alkalmazásokat tartalmaz, mint például öntés, fürdés, borogatás és taposó víz. A Kneipp-kezelések arról szólnak, hogy a testet különböző hőmérsékleti ingereknek teszik ki. Ez különösen hideg alkalmazásokkal vagy hideg-meleg ciklusban történő alkalmazásokkal történik.
Kneipp kezelések otthon
Nem kell a wellness szállodába vagy a szaunába mennie, hogy kihasználja a víz hatásait. Ezt könnyedén megteheti otthon. Ha sokat sétál vagy hosszú ideig ül, elősegítheti a fizikai egyensúlyt, például combzuhannyal a zuhany alatt. A felmelegedett lábak fölötti zuhany meglazítja a lábizmokat, és kellemes alvást is biztosít. Télen felmenő lábfürdő ajánlott, amelyben lassan 40 Celsius fokig növeli a vizet. Ez nemcsak a megfázott lábak ellen segít, hanem a megfázás megjelenésével is, és enyhíti a reumás betegségeket is.
Fitt állapotban kezdje a napot, és este lazítson
A klasszikus Kneipp-kezelések alternatívájaként könnyedén felhasználhatja a víz gyógyító erejét a napi zuhany alatt. A reggeli hideg zuhany felébreszti a testet, és felkészíti a napra. Elősegítik a vérkeringést, serkentik a keringést, az anyagcserét és az idegrendszert. A rendszeres hideg záporok erősítik az immunrendszert és ellensúlyozzák a gyulladást. Egy megerőltető munkanap után pedig a forró fürdő nemcsak testünknek, hanem lelkünknek is jót tesz. Üvegzuhanyzókkal, zuhanykabinnal és üvegből készült zuhanyzókkal is létrehozhatjuk a saját spa és wellness paradicsomot.
Érdekel? Lépjen velünk kapcsolatba!