A víz nem javítja a bőr megjelenését! Zöldség igen!
Figyelembe véve egy friss tanulmány eredményeit, brit kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a víz nem segít abban, hogy szebb arcszínt kapjon. Ehelyett a zöldségek és gyümölcsök valóban a szépség kulcsa.
A British Nutrition Foundation kutatási eredményei felborítottak mindent, ami eddig a szép arcszín és a vízfogyasztás kapcsolatáról volt ismert. Még a hollywoodi sztárok és híres modellek is követték a táplálkozási tanácsadókat, hogy legalább napi 2 liter vizet fogyasszanak.
"Nem elég csak vizet inni, csak azért, mert ez a víz nem segít abban, hogy szép bőröd legyen" - magyarázza Heather Yuregir, a cikk írója.
A gyümölcs- és zöldségfélék széles választékában található A-, B-, C- és E-vitamin valóban segít fenntartani a sejtek egészségét. Innen egy gyönyörű arcszín. De ha az ember nem eszik elegendő gyümölcsöt és zöldséget, akkor számos bőrproblémával szembesülhet, például: dermatitis, túlzott kiszáradás és öregedés.
A kiegyensúlyozott étrend mellett a hidratálók és a védőanyagok is segítenek fenntartani a fiatal epidermist. Éppen ellenkezőleg, a nap és a dohányzás a bőr legnagyobb ellensége.
Olvassa el
A tanulmány azonban nem tagadja a víz fontosságát az általános egészségi állapot szempontjából.