A vízivás a kalóriákat is felhasználja

Kiváló minőségű újságírói tartalmat kínálunk online ajánlatunkban. A jó újságírás pénzbe kerül, és a miénkhez hasonló ajánlatot meg kell finanszírozni, hogy tarthasson. Annak érdekében, hogy elolvashassa a DAZ.online tartalmát anélkül, hogy közvetlenül fizetne érte, hirdetési partnerekkel és nyomon követéssel keressük meg a pénzünket.

A követés jelentése: Az eszközén tárolt információkkal, például cookie-kkal vagy eszközazonosítókkal vagy hasonlóval, a hirdetések és a tartalom a felhasználói profil alapján adaptálható. Ezekből az információkból a célcsoportra vonatkozó ismeretek levezethetők és felhasználhatók a termék fejlesztésére.

Az ajánlatunkban használt nyomkövetők részletei megtalálhatók adatvédelmi nyilatkozatunkban. Weboldalunk csak a sütik használatának hozzájárulásával használható.

kedves felhasználó,
megértjük, hogy az adatvédelem az Ön prioritása. Kérjük, értsen meg minket is, munkánkkal pénzt kell keresnünk, hogy fenntartani tudjuk ajánlatunkat.
A lehető legérzékenyebbek vagyunk, amikor ügyfeleink adatait kezeljük.

Az intézkedések többek között a teljes, modern titkosítást HTTPS-en keresztül, a legújabb szoftverek és hardverek használatát, valamint hirdetési partnereink gondos kiválasztását tartalmazzák.

Ezért ajánlatunk jelenleg nem tekinthető meg a fent leírt hirdetési és nyomonkövetési intézkedésekhez való hozzájárulás nélkül. Jelenleg is dolgozunk egy alternatív előfizetéses megoldáson digitális tartalmainkhoz. Ezen a ponton szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a nyomtatott előfizetés nem egyben digitális előfizetés.

DAZ.online
DAZ/AZ
DAZ 12/2004
Ivóvizet is .

Táplálkozás naprakész

Ha napi 1,5 liter vizet iszik, évente 2,4 kg zsírszövetet spórol meg - számolt be dr. Michael Boschmann, a Potsdam-Rehbrücke német táplálkozási kutatóintézet elhízási konferenciáján. Napi fél liter víz hozna változást.

Boschmann szerint az ivóvíz nemcsak a szomjat veszi el és megtelik a gyomorral, de nyilván számos más folyamatot is kivált: férfiaknál és nőknél ez az energiafelhasználás 30 százalékos növekedéséhez vezet. "A hatás tíz perc múlva kezdődik, és 30-40 perc alatt ér el csúcsot.

Napi 1,5 liter víz elfogyasztásával további 200 kJ éget el "- mondja Boschmann. Egy év alatt ez 73 000 kJ (17 400 kcal) értéknek felel meg. Ez 2,4 kg zsírszövet energiatartalma. Mennyi Az elfogyasztott energia többek között az ivott víz hőmérsékletétől függ.

Boschmann és munkatársai felfedezték, hogy a 22 fokos víz lényegesen jobban növeli az energiafogyasztást, mint a 37 fok körüli víz. "Az energiafogyasztás növekedésének mintegy 40 százaléka a hideg víz testhőmérsékletű felmelegedésének tudható be" - magyarázza Boschmann.

"Úgy tűnik, hogy az energiafogyasztásra gyakorolt hatás elsősorban a szimpatikus idegrendszer aktiválásával jön létre" - mondja a táplálkozáskutató. A szisztémás béta-receptor blokád gátolhatja az energiaforgalmat. Az orvos ezért azt tanácsolja azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy élvezzék a sok hideg vizet.