Egészséges fogak egy életen át
Még azok is, akik örökölték a rossz fogakat, ma sokat tehetnek azért, hogy a fogszuvasodás és hasonlók ne legyenek esélyek. Megmagyarázzuk, hogy a fogak hosszú távon hogyan maradnak szépek és egészségesek
Gyönyörű fogak egy életen át
1. A fogmosás helyes időzítése
"Moss fogat vacsora után" - ez volt a mottó sokáig. Ez a tanács már elavult: A fogorvosok szerint elég, ha reggel és este két percig mossa a fogát. Ha gyakran súrol, gyorsan eltávolíthatja a zománcot. A védelme érdekében a savas italok vagy ételek (például gyümölcsök) elfogyasztása után fél órától egy teljes óráig is várnia kell a fogmosás előtt. Ennyi időbe telik, míg a sav által megpuhított fogzománc újra megkeményedik. Egyébként itt teszteltük a fogfehérítést otthon.
2. Óvatosan tisztítsa meg
A legtöbb ember túl erősen nyomja meg a fogkefét fogmosáskor, károsítva a fogzománcot. Ennek elkerülése érdekében: Tartsa az ecsetet három ujjal, mint egy ceruza - a nyomás automatikusan megfelelő. Alternatív megoldásként használhat elektromos fogkefét (például az "Oral B" -től), amely figyelmeztet, ha túl erősen nyomja meg.
3. Használjon fluoridos fogkrémet
Semmi sem védi hatékonyabban a fogainkat a fogszuvasodás ellen, mint a fogkrémben található fluorid vegyületek. Támogatják a fogzománc remineralizációját és kevésbé érzékenyek a savas támadásokra. Ezenkívül a fluorid megzavarja a fogszuvasodás baktériumainak anyagcseréjét, és megnehezíti számukra az életet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Tisztítsa meg a fogközi tereket
Ha soha nem használ fogselymet, soha nem tisztítja meg a fog felületének 30 százalékát. Ezért javasolják a fogorvosok a napi interstitialis ellátást. Ha a fogai szorosan helyezkednek el, akkor a fogselyem működik a legjobban, alulról felfelé mozgatva a fogak oldalán. Az interdental kefék ideálisak nagyobb helyiségekben. Ezt gondosan előre-hátra tolják a fogközi térben.
5. Tisztítsa meg szakszerűen
Évente egyszer egyeztessen időpontot a fogorvosával a professzionális fogtisztítás érdekében. A makacs lerakódások és az elszíneződés eltávolításra kerül, a fogakat polírozzuk és fluorozzuk. Ezt követően a fogak nemcsak fehérebbek és simábbak, hanem a baktériumok is gyorsabban csúsznak le róluk, és kevésbé képesek károsítani a fogat.
6. Kezelje az ínyproblémákat
Az íny vérzése nem ártalmatlan: mindig gyulladást jelez, például parodontális betegséget. Ez utóbbi a leggyakoribb oka a fogvesztésnek 40 éves kortól. Az enyhe ínyproblémákat javítják a zsályát tartalmazó fogkrémek (pl. "Salviagalen"). Az orvos súlyosabb gyulladást kap az ellenőrzés alatt, ha finom műszerekkel, ultrahanggal vagy lézerekkel tisztítja az ínyzsebeket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. Rágógumi
Ha rágcsált vagy valami édeset fogyasztott, akkor utána cukor nélküli rágógumikat kell rágnia, a Német Fogorvosi Társaság ajánlása szerint. Serkenti a nyál áramlását, ami viszont semlegesíti a cukorsavakat, lemossa az ételmaradékokat és újramineralizálja a fogzománcot. Így egészségesen tartja a fogakat!