Szoptatás és testreszabott receptek etetése!

testreszabott

Hozzáadás az istock kedvencekhez

„Az ápoló anya kalóriabevitele nagyobb, mint egy átlagos dolgozó nő igénye, hogy biztosítani tudja a jó szoptatást, és kielégítse az anya és a csecsemő összes igényét. Vagy körülbelül 2500 kalória 1800 nem szoptató nő 1800 ellenében. Az alábbi három étkezés mindegyike fehérjét, lassú cukrot, nyers zöldséget (gyümölcs vagy előétel formájában), kalcium- és zsírforrást biztosít. Jó étvágyat ! »Béatrice Benavent-Marco.

1. menü:

Reggeli:
1 tál tej + csokoládépor
2 szelet kenyér vajjal
1 narancssárga

Ebédnél:
Reszelt sárgarépa mazsolával repcemag/citromfűszer
Sült csirke
Főtt krumpli
Brie
Karamellkrém

Uzsonnánál:
fehér sajt