A vizsga stressz kalóriát éget
Az ORF.at hálózat egy pillanat alatt
Almenü
A zsírnak és a stressznek rossz az imázsa, de kombinálják a pozitív hatást: tesztelje a stresszt, így a brit kutatók egy új tanulmány szerint tudják stimulálni a "jó" barna zsírt és kalóriát égetni.
Kategória: Orvostudomány Létrehozva: 2016.09.02 .
Az energiatároló, úgynevezett fehér zsírszövet mellett a zsírnak két másik formája is létezik. Míg a fehér zsír párnaként észrevehető a gyomorban és a combon, a bézs vagy barna zsírszövet kalóriát éget és hőt termel.
Ez a képesség egy ideje felkeltette az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kutatásának érdeklődését. Mert ha aktiválni tudná a barna zsírt, az elhízott emberek könnyebben fogynának. Egy Nottingham-i kutatócsoport leírta, hogy a stressz milyen könnyen stimulálhatja az anyagcserét.
A tanulmány
Ö1 szállítólevél
A Wissen aktuell: február 9. 13:55 cikket is szentelik a témának.
Mentális számtan mint stresszindító
A "könnyű stresszt" ismeretlen helyzetek és tevékenységek válthatják ki Michael Symonds tanulmány szerzője szerint. A mostani tanulmányban például öt karcsú és egészséges, 21 és 29 év közötti nőnek kellett elvégeznie valamilyen fejszámolást. A kutatók megmérték a kortizol stresszhormon koncentrációját a nyálukban.
Eredmény: Az "enyhe stressz" közvetlenül a vizsga-szerű helyzet előtt volt a legerősebb. A stressz szintjének növekedésével nőtt a barna zsír aktivitása és ezáltal a hőtermelése - amelyet a kutatók a kulcscsont fölötti szövetben hő képalkotó kamera segítségével mértek.
A mottó a változatosság
Mit tehet magának a barna zsírszövet aktiválásához? Symonds ad néhány tippet: "A test egy ismeretlen, új tevékenység révén ad ki stresszjeleket, amelyek meglepik a testet. Ennek gyakorlati példája a reggeli meleg zuhany helyett a nátha. Egy másik ötlet a munkahelyen hogy a lift helyett a lépcsőházat használja a felső emeletek eléréséhez. "
Symonds szerint fontos, hogy a zsírszövet stimulálására irányuló tevékenységek felváltva legyenek, hogy ne váljanak szokássá.
Ezután a kutatócsoport nagyobb vizsgálatokat szeretne lefolytatni, és a férfiakat és a túlsúlyos embereket is bevonják tesztalanyokká az érdemi eredmények elérése érdekében.