Alacsony szénhidráttartalmú étrend okozhatja-e kellemetlen szagát a vizeletének
A vizeletnek általában kevés szaga van, ezért megzavarodhat, ha a tiéd a szokásosnál erősebb szagú. A korlátozó, alacsony szénhidráttartalmú étrend ketózis állapotba hozhatja, amelynek mellékhatása a gyümölcsszagú vizelet. A mérsékelt, alacsony szénhidráttartalmú étrend valószínűleg nem okoz szokatlan szagot a vizeletének, de vegye figyelembe más okokat, és ha még mindig nem biztos abban, miért szagol a vizelete, forduljon orvosához.
A nap videója
Alacsony szénhidráttartalmú étrend és ketózis
A közepesen alacsony szénhidráttartalmú étrend nem valószínű, hogy ketózisra vezetne. Be kell tartania egy korlátozó tervet, például az Atkins 20 ™ étrendet, amely naponta csak 20 gramm szénhidrátot enged meg, gyakorlatilag az összes magas szénhidráttartalmú étel mellett. A mérsékelt mennyiségű fehérjére és nagy mennyiségű zsírra összpontosítanak. A ketogén étrendben nem engedélyezett cukor, gyümölcs, gabonafélék vagy keményítőtartalmú zöldségek hozzáadása. Az ételek húsból, hidegen sajtolt olajokból és pelyhes, vizes zöldségekből állnak. A dió, a tojás és a sajt snackként szolgál.
Néhány nap vagy hét után, miután ezt a rendkívül alacsony szénhidráttartalmú tervet szedte, teste elkezd ketont termelni. Nincs elegendő szénhidrát az energiához, így az aktivitás fenntartása érdekében a test hatékonyabbá teszi a zsírégetést, és a máj ketonokat készít az agy felgyújtására. Ez a termelés normális, de nem tapasztalják rendszeresen azok az emberek, akik a szokásos amerikai 2000 kalóriás étrendben ajánlott 225–300 gramm szénhidrátot fogyasztják.
A ketogén étrend előnyei közé tartozik a vércukorszint és az inzulinszint stabilizálása, valamint a testsúlycsökkenés, amely azzal jár, hogy a test energiával a zsírraktáraiba kerül. Az étrend számos betegség tüneteinek enyhítésében is segíthet, ideértve a neurológiai rendellenességeket és egyes rákos megbetegedéseket.
A vizelete ketózis miatt
A ketózis állapotának egyik első jele a gyakori vizelés. Mivel az étrend stabilizálja az inzulinszintjét, a veséjét a felesleges víz felszabadítására indítja. Ezután elveszítheti az ásványi anyagokat, például a nátriumot, a magnéziumot és a káliumot, ami fáradtnak és letargikusnak érezheti magát.
A vizelete a lélegzetével együtt általában gyümölcsillatot áraszt a ketongyártás melléktermékeiből és a zsírégetéssel járó salakanyagokból. Számos drogériában olyan tesztcsíkok találhatók, amelyek ketont észlelnek a vizeletben, hogy megerősítsék ketózisát.
Mérsékelt, alacsony szénhidráttartalmú étrend és vizeletszag
A közepesen alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely napi 100–150 szénhidrátot tartalmaz, nem valószínű, hogy ketózisba sodorja és az azt követő büdös vizeletet eredményezi. Ha úgy találja, hogy nem szenved ketózisban, de mégis furcsa szagot kap, amikor bepisil, vegye figyelembe az elfogyasztott ételeket. Ha megnövelte a spárga - alacsony szénhidráttartalmú zöldség - bevitelét, a vizelete kissé rothadó káposzta szagú lesz . Egyes vitaminok - különösen a B-vitaminok - befolyásolhatják a vizelet színét és néha illatát.
Ha bármilyen aggálya van
A felhős színű, rossz szagú vizelet a húgyúti fertőzés vagy fertőzés jele lehet. Azonnal keresse fel kezelőorvosát a kezelés érdekében, különösen, ha Ön is ég vagy fájdalmat ér, amikor a fürdőszobába megy. Az édes illatú pisilés a cukorbetegség jele is lehet; Amikor a vérben a cukor koncentrációja megnő, a vizeletben is nő.
Nőknél halszag léphet ki a hüvelyből, ami egy lehetséges hüvelyi fertőzésre utal. Szükség esetén konzultáljon orvosával orvosi értékelés és kezelés céljából.