A vodka hízlal
A vodka kalória ?
Szívesen kezeli magát este, és a vodka az egyik kedvenc szesze ?
Tehát joggal kíváncsi arra, hogy milyen hatások vannak a vonalon ?
Ha vodkát iszol, attól kövér leszek ?
Vagy éppen ellenkezőleg (soha nem lehet tudni!), Ettől fogok lefogyni? ?
Nem te vagy az egyetlen ember, aki ezeket a kérdéseket felteszi magának.
- kérdeztem magamtól néhány évvel ezelőtt, először kíváncsiságból, majd szükségből.
A következő sorokban mindent visszarakunk ...
Tehát annak a vodkának nincs titka az Ön számára.
Mi a vodka ?
Mint valószínűleg tudod (képzelem, hogy megteszed, ha iszod), a vodka orosz vagy lengyel eredetű pálinka.
Gabonafélékből és általában burgonyából készül.
Alkoholtartalma 40%, néha több.
És ragaszkodj erősen:
A vodka a legtöbbet fogyasztott alkohol a világon !
A vodka hízik ?
Ami a vonalhatásokat illeti, a vodka erős alkohol, mint bármely más.
Ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, hogyan hat az alkohol a fogyásra, felkérem Önt, hogy vessen egy pillantást cikkünkre: Az alkohol hízik-e ?.
Leegyszerűsítve ezt tudnia kell az alkohol nagyon magas kalóriatartalmú (95 kalória egy kis 45 ml-es pohár vodkában)
hogy az alkoholban jelenlévő kalóriák kissé specifikus kalóriák.
Az etanol nem tárolható zsírként, az alkoholban lévő kalóriák nem híznak el.
DE (igen, még egy):
Ezek a kalóriák azt eredményezhetik, hogy a zsír "igazi" kalóriákat tárol. (azaz klasszikus kalóriák makro tápanyagokból: szénhidrátok, zsírok, fehérjék).
Metabolizálódva az alkoholból származó kalóriák megakadályozzák, hogy a szervezet felszívja az "igazi" kalóriákat. Ezért vezethet némi zsír tárolásához.
A kalóriaszámlálás során ezért hagyjon némi helyet az elfogyasztandó alkohol számára.
Ami hízni fog, különösen az, amit vodkával fogyaszt:
…különösen gyümölcslevek.
Alma vodka, narancs vodka stb.
A gyümölcslevek gyakran nagyon magas kalóriatartalmúak, mivel alacsony telítettség/kalória arányú italokról van szó.