A volt zsír kövér terve

Könyv fülek

A szuper súlycsökkentő naptár, egy oldallal az év minden hetére:
Egyrészt: emlékeztető arról, hogy mi írja le a fontosat, és ha szükséges, mit eszel naponta, valamint egy heti táblázat, amelyet a fogyás nyomon követésére kell kitölteni;
-kihívások, tippek és trükkök a lépést tartani.

kövér

A hátoldalon: -a karcsúsító coaching amely konkrét megoldásokat kínál minden nehézségre, hogy egész évben motivált maradjon és fogyjon anélkül, hogy elveszítené a morált !