A vonat önhatékonysága Pozitív hatások bizonyítottak - FOCUS Online

Az önhatékonyság edzése

Olyan egyszerűen hangzik - és az is. A szakértők biztosak abban, hogy bárki, aki megerősíti magát ezen a képzésen, nagyobb valószínűséggel éri el céljait. Az önhatékonysági képzésnek semmi köze az egyszerű „Tschakka - meg tudod csinálni!” Sok megkérdőjelezhető motivációs előadónak. Több száz tudományos tanulmány bizonyítja a magas önhatékonyság pozitív hatásait. "A kutatások azt mutatják, hogy az önhatékony emberek egészségesebbek és sikeresebbek, mint mások" - mondja Schmitz. "A műtétek után gyorsabban felépülnek, egészségesebbül étkeznek, többet használnak óvszert és átlagosan többet keresnek."

bizonyítottak

Albert Bandura kanadai pszichológus felfedezte ezt a konstrukciót. Be tudta bizonyítani, hogy a magas önhatékonysággal rendelkező emberek a sikereket saját képességeiknek és erőfeszítéseiknek tulajdonítják - és ez hasznos a jövőbeli projekteknél. A kevésbé önhatékony emberek úgy vélik, hogy csak véletlenül vagy mások beavatkozása révén sikerült nekik. Fontos: Ez a hit pusztán szubjektív érzés, és nem kell, hogy megfeleljen a tényleges képességeknek.