A vörös lóhere előnyei és felhasználása egészségügyi előnyei
Vörös lóhere (Trifolium pratense ) vad virágos növény, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a borsó és a bab.
Széles körben használják a hagyományos orvoslásban a menopauza, az asztma, a szamárköhögés, az ízületi gyulladás és még a rák tüneteinek orvoslására is.
A vörös lóherét gyakran használják egyes ételekben és receptekben, különösen a marokkói zöldségkuszkuszban.
Az egészségügyi szakértők azonban a tudományos bizonyítékok hiánya miatt óvakodnak állítólagos előnyeitől.
Ez a cikk áttekinti a vörös lóhere, annak előnyeit és felhasználását.
Mi a vörös lóhere?
A vörös lóhere egy sötét rózsaszín lágyszárú növény, amely Európában, Ázsiában és Észak-Afrikában honos. Ezenkívül manapság Dél-Amerika egész területén népszerű, mint a talaj minőségének javítását szolgáló takarmánynövény.
A vörös lóhere virágos részét dekoratív módon, köretként vagy ehető kivonatként használják, és illóolajokba extrahálható .
Végül hagyományos gyógyszerként széles körben használják csontritkulás, szívbetegségek, ízületi gyulladás, bőrbetegségek, rák, légzőszervi problémák, például asztma, és a nők egészségügyi problémáinak, például a menstruációs tünetek és a menopauza kezelésére.
Azonban kevés kutatás támasztja alá ezeket a felhasználásokat, olvassa el többet a Monjournalweb.com oldalon.
A vörös lóhere lehetséges előnyei
A korlátozott tudományos bizonyítékok ellenére a vörös lóhere számos állapot kezelésére szolgál:
A csontok egészsége
A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontjainak csontjainak ásványi sűrűsége alacsony (BMD) és gyengék.
Amikor egy nő menopauzán megy keresztül, a reproduktív hormonok - az ösztrogén - csökkenése fokozott csontforgalmat és csökkent BMD-t eredményezhet.
A vörös lóhere izoflavonokat tartalmaz, amelyek egy fitoösztrogén, egy növényi vegyület, amely gyengén utánozhatja az ösztrogént a szervezetben. Egyes kutatások összefüggést mutattak az izoflavonok szedése és az oszteoporózis alacsonyabb kockázata között.
Egy 60 premenopauzán átesett nő 2015-ös vizsgálata azt mutatta, hogy napi 5 mg (150 ml) vörös lóhere kivonat, amely 37 mg izoflavont tartalmaz, 12 hétig kevesebb BMD-vesztést eredményezett az ágyéki gerincben és a nyakon, mint a placebo csoportban.
Régebbi vizsgálatok a BMD javulását is kimutatták a vörös lóhere kivonat bevétele után.