A "What Women Think" c. Lányok megtanítanak minket a diéta első lépéseire; Nemes

Diane, Sabrina és Diana a "Mit gondolnak a nők" című műsorban arról beszéltek, hogy milyen lépéseket kell követniük a diéta kezdetén!

think

"Az első lépés a vasakarat. Menj a tetsző fiúhoz, és mondd el vele, hogy kövér vagy, és így motiválod magad. Viccelek, nyilván. Először is sokat kell akarni.

Soha nem fog fogyni szépen, ha nem sportol. Sportolásra vagyunk felépítve. A következő lépés az, hogy a test szerint diétázzon, soha ne a fül után fogyasszon.

Elég jól ismerheti testét ahhoz, hogy tudja, hogyan reagál. Az éhezés nem megoldás. Nem keverünk húst, szénhidrátot, sajtot, tejterméket.

Ideális esetben kevesebbet kellene ennünk. Egy adag mérete körülbelül akkora, mint egy közeli tenyér. Így rájössz, amire szükséged van. Ideális annyit fogyasztani, amennyit csak akar a szemével, nem annyit, amennyit a tányérján van ", - magyarázta Diane.