A Woman magazin helyreállítja a belét

helyreállítja

A bél átalakítása nemcsak diéta. Ez egy igazi bél mikrobiota helyreállító program. Magyarázatok.

A bél mikrobiota alkotja a 100 000 milliárd mikroorganizmust (baktériumok, vírusok, paraziták és gombák), amelyek főleg a vékonybélben és a vastagbélben élnek. Ez az ökoszisztéma állandó egyensúlyban van, és folyamatosan önszabályozó. A legújabb tanulmányok szintén kiemelték ennek a mikrobiotának a jelentőségét a test számos funkciójában, nevezetesen emésztési, anyagcsere-, immun- és akár neurológiai funkciókban is. Ennek eredményeként ennek az ökoszisztémának az egyensúlyhiánya (az úgynevezett bél dysbiosis) összefüggésbe hozható különféle patológiák, különösen autoimmun vagy gyulladásos megbetegedésekkel. Ez a dysbiosis pedig vírusos, bakteriális vagy parazita fertőzésekből, a környezet vagy az étrend hirtelen változásából, immunhiányból vagy bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok szedéséből származhat. A bél átalakítása tehát a beleket irritáló ételek elkerüléséből áll, ezáltal elősegítve a bél áteresztőképességét, és éppen ellenkezőleg, a jó baktériumokat tápláló ételek előnyben részesítésével, hogy azok a patogén baktériumok felett maradjanak.