A WW Corettes rendszer receptjei; Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
"A WW Corettes diéta receptjei"
A legjobb receptek a videóban
"A WW Corettes diéta receptjei"
Üzenet Myriam75 »2006. november 22. [13:59]
LES CORETTES, itt van egy új bejegyzés, amely a receptjeinket tartalmazza
jöjjenek sokan. Ne felejtsd el titkosítani.
Azok, akik átélik, tudják, hogy ezek a receptek csak az új WW programot érdeklik, amely abból áll, hogy követi az Ön által nem számított ételek listáját (Nocount). Csak azokat az ételeket számolják, amelyek nem szerepelnek flexi pontokkal.
68 kg-os cél - 2002. október 81,100 kg-nál kezdődött találkozókkal
Új cél 61 kg (2007.4.25.)
2007.4.25 .: 68 kg
születésnap: február 20. és 3. Adar
Re: "A WW Corettes diéta receptjei"
Üzenet Myriam75 »2006. november 22., 14:14
főzni a lencsémet
(Jaja)
1 evőkanál olívaolaj dobom a lencsét kevergetem, mint a rizs pilaf. Letakarom vízzel, és hozzáadok egy babérlevelet. Nem piszkosul.
Amikor a lencse megfőtt, adok hozzá egy evőkanál borjúalaplét (maggi), és metélőhagymát vágok. Kevergetem és hagyom állni egy kicsit. ideje főzni a steakeket.
Mediterrán lencse
(Miaú)
2 nagy hagymát kevés vízzel megolvasztunk (a GM-ek nem hasznosak ebben a receptben, én inkább salátának tartom őket) adjunk hozzá 2 1/2 doboz zúzott paradicsomot, 2 gerezd préselt fokhagymát, kakukkfüvet, babérlevelet és 1 nagy cukkinit kockákban és főzzük 10 percig, adjunk hozzá kb. 90cl vizet és egy alapkockát, borsot (só nélkül) és a lencsét. (250g) + őrölt koriander 1 teáskanál
Addig főzzük, amíg a lencse 1 óra 30 percig főz, vagy egy zárt rakott edényben a sütőben 1 óra 30 percig sem
Sütőburgonya:
Burgonya csíkokban, tegye egy csészébe sok hagymával, sóval és borssal, és 1/2 liter vízzel lefedve olvasztott kockával, fedje le alumíniumfóliával, és ugorjon a sütőben 1/2 órán át, letakarva és 1/2h pap nélkül, ellenőrizze a főzést és akarat szerint van potata,
A pkellám receptje:
Myriam
Negyed korsó fehér bab
3 evőkanál főtt kuszkusz
fagyasztott spenótkockák
1 bőr nélküli csirkecomb
1 nagy hagyma
paprika, só, bors.
Forraljuk fel a vizet, amelybe paprikát adtunk (ízlésének és egy nagy hagymának megfelelően), tegyük bele a csirkecombot és főzzük meg.
Egy másik serpenyőbe tegye a fehér babot és a spenótot, amíg forró nem lesz.
A következőképpen tálaljuk: először tegyük bele a kakukkot, a spenót és a fehérbab keverékét, majd vegyük el a combot (vagy a csirke más részét) és öntsünk rá némi mártást, ezen kívül szeretek enni az így főtt hagymát.
68 kg-os cél - 2002. október 81,100 kg-nál kezdődött találkozókkal
Új cél 61 kg (2007.4.25.)
születésnap: február 20. és 3. Adar
Re: "A WW Corettes diéta receptjei"
Üzenet Myriam75 »2006. november 22., 20:28
alma torta
Mumus
almatortát teljes liszttel készítem 200g 1/2l fölözött tejélesztővel és 1kg almával (az alma nem édesít cukrot), amely 6 részre ad 6 napig
68 kg-os cél - 2002. október 81,100 kg-nál kezdődött találkozókkal
Új cél 61 kg (2007.4.25.)
születésnap: február 20. és 3. Adar
Re: "A WW Corettes diéta receptjei"
Üzenet lilou1012 »2006. november 23. [06:15]
Re: "A WW Corettes diéta receptjei"
Üzenet Mumus »2006. november 23. [21:14]
Paradicsomszósz (ALIBASE)
1 C. finomra vágott friss fokhagyma
1 doboz (28 oz) zúzott paradicsom
1 doboz (15 oz) paradicsomszósz
1/4 teáskanál. oregano levelek
1/2 tk. teáskanál bazsalikom levelek
1/2 tk. szukralóz (szintetikus édesítőszer)
1. Spray közepes fazékba nonstick spray, és melegítse át. Hozzáadjuk a fokhagymát, és közepes lángon állandó keverés mellett 1-2 percig főzzük, amíg enyhén aranybarna lesz.
2. Adja hozzá a zúzott paradicsomot, a paradicsomszószt, az oreganót és a bazsalikomot; keverjük össze jól. Forraljuk fel és csökkentse a hőt. Pároljuk kb. 15 percig, amíg a keverék besűrűsödik, és az ízek jól összeérnek.
3. Keverés közben adjuk hozzá az édesítőszert, és főzzük még 5 percig.
5 csészét készít (1 pont csészénként)