A XXI. Századi sportok hozzáértéssel járulnak hozzá az egészséghez sérülés és fáradtság nélkül
A sportolók egész életük során izmaikat edzik, és ez szükséges - az egészség érdekében.
"Azok, akik belevetik magukat a testmozgásba, gyakran elsorvadnak, mert szerveik erejét gyengíti a mozgások elutasítása." A középkori tudós és orvos, Ibn Sina szavai tökéletesen szemléltetik a sportolók egészségi állapotát - mind a nagy sportot elhagyók, mind pedig azok, akik cselekedtek.
A legnagyobb egészségügyi kockázatot a kevésbé súlyos terhelések jelentik, mint a sérüléseket. A trauma után egy személy hosszú ideig mozdulatlan lehet, ami a vérkeringés megsértését, a szellőzés csökkenését, gyengeséget és akár az izmok elpazarlását eredményezheti. Időszerű poszttraumás rehabilitációra van szükség, amely elősegíti a forma gyors helyreállítását és veszteség nélkül visszatér a sportba.
"A sérülés nem ítélet" - mondja az a neurológus, aki kifejlesztette a kineziterápia nemzetközileg elismert módszerét - "A kezelés megfelelő mozgással", Szergej Bubnovszkij professzor. - Sokáig dolgoztam sportolókkal. Húsz éve kimerítik a test erőforrásait, és a testmozgáson kívül a fájdalom a test különböző területein szenvedni kezd. És mindez azért, mert bizonyos izmaik rekordképzésre készülnek, míg mások nem megfelelően fejlettek. Néha olyan tornászt látok, amelynek fényűző alakja, gyönyörű teste van, de egyes izmok nagyon gyengék. Edzői nagyon jól ismerik a konkrét gyakorlatokat, de nem tanítják meg a mély izmok irányítását, ami izomegyensúlytalanságot okoz. Átvettem a sportolók célzott segítségét.
Rehabilitációs programon esik át a központban Bubnovskaya és ukrán sportolók: Ekaterina Serebryanska abszolút olimpiai bajnok a ritmikus tornában, Elena Kostevich lövöldözésben olimpiai bajnok, judo világbajnokságon George Zantaraya, Viktoriya Tereshchuk kétszeres világbajnok a modern öttusában és úszó, Ukrajna olimpiai rekordja Játékok Londonban, Szergej Frolov.
- Van orosz nemzeti birkózásom, Wushu. Emberek - csak akrobaták, ugrók, harcosok. És az izmok kifeszültek, és szinte a plafonon vannak, de sérülésekkel jártak "- mondta Szergej Mihailovics. - A mozgásterápiának köszönhetően a sportolók elvesztették traumájukat, Taraszov pedig még olimpiai bajnok is lett. Most lesz egy atlétikai csapatom .
"Már két csapat van" - teszi hozzá Jekatyerina Szerebrjanszkajaja az együttműködésükre utalva.
- Remélem - nevet az orvos.
A „Studio Serebrianskye” olimpiai bajnok Ekaterina Serebryanska alapítója az egészséges életmód vezető weboldalává vált, és „Reggeli testmozgás iskolásoknak” című projektje, amely minden Serebryashkával foglalkozik gyermekekkel, két éven át jó eredményeket hozott. "Alternatív testnevelés az iskolában" dr. Bubnovsky - még a gerenda is: a gyerekek még a gerincferdüléstől is megszabadultak. Most a szakemberek úgy döntöttek, hogy összefognak a gyermekek és a sportolók megsegítése érdekében.
[1], [2], [3], [4], [5]