A zab erényei, a konjac LÏV LIV Happy Food szövetségese

Zab és gyanútlan előnyei

A zab szuperhatalma

Korábbi cikkekben már elmondtunk a konjac előnyeiről (itt a felzárkóztató leckéért!) De a zab is olyan növény, amelynek íja többnél is több húr van! A fű gyanútlan erényei között megtalálhatjuk:

happy

  • Kielégítő hatás

Nem hiába esküsznek a britek a zabkásra! Reggel egy tál lehetővé teszi, hogy tankoljon anélkül, hogy fújná a kalóriaszámlálót (számítson 280 kcal-t 60 g zabpehely és 125 ml félkrémtej adagjára). A glikémiás index 60 és 65 között a zab desztillálja szénhidrátjait, és így megakadályozza a vágyat. Cukorbetegek számára is ajánlott.

  • Könnyebb emésztés

A zab gazdag béta-glükánban, oldható rostban, amelyet a belek nagyon könnyen felszívnak. Az emésztés zavartalansága vagy székrekedés esetén a zab a szövetségese !

  • Anti-koleszterin