A zabkása egészséges kezdet a Wunderweib-nél
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Egészséges reggeli zabkása
Ma a reggeli asztalon: zabkása. A puha fehér liszttekercseket heverve hagyjuk, és egy hangulatos, meleg reggeli ínyencség mellett döntünk. Egy tál zabkása a nap egészséges kezdeteként.
A brit konyhában elengedhetetlen egy tál zabkása. A munkások étele eredetileg Skóciából származik, itt reggel, délben és este szolgálják fel. zabkása belülről melegít, erősíti az immunrendszert és védi a beleket.
A zabkása sokkal jobb, mint a zabkása
zabkása egyenlő a zabkással? Nem egészen. A zabkása nemcsak jobban hangzik, hanem jobb is. Az alap recept egyszerű. Hozd 2 csésze víz vagy tej 4 evőkanál zabpehellyel és egy csipet sót a főzéshez. Hagyja a zabkását Főzzük 5-10 percig, amíg meg nem kapja a tipikus nyálkás konzisztenciát.
Finomíthatja az angol nemzeti ételeket bármivel, ami tetszik. Díszítsd a szezon gyümölcseivel, ízesítsd egy csipet fahéjjal, vagy finomítsd mandula, dió és mogyorómaggal.
Mitől olyan egészséges a zabkása?
- A zab az egyik legértékesebb és legnépszerűbb gabonatípus. Gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, magas a fehérje- és rosttartalma. Ez a négyes ezt tartja A vércukorszint és az immunrendszer állandó.
- A magas előtéttartalom szabályozza a emésztés és pozitív hatással van a Baktériumflóra a belekben ki.
- A B-vitaminok gondoskodnak erő és nyomelemekkel kombinálva erősítse Körmök, bőr és haj.
Ez igaz. A zabpehely magas kalóriatartalmú. De - ne hagyd, hogy ez elrettentsen. A zabpehely sokáig jóllakik és nem hízik meg. zabkása megadja az összes szükséges energiát a nap folyamán.
Még finomabb és könnyebb recepteket találhat Pinterest táblánkon "Receptek a fogyáshoz"!