Grapefruit a jó egészségért és a fogyásért The Epoch Times
Ha valóban javítani akar az egészségén, a grapefruit remek kiegészítője étrendjének.
A grépfrút számos nélkülözhetetlen tápanyagot biztosít a szervezet számára, beleértve az A, B1, B3, B5, B6 és C vitamint, biotint, rézet, folsavat, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot, cinket, bioflavonoidokat stb.
A bennük lévő tápanyagok sokasága miatt a grapefruit hihetetlen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Csökkent koleszterinszint
A grapefruit segít lebontani a zsírt a szervezetben. A bőr belsejében található fehér részt és a különféle sejteket körülvevő membránokat alkotó anyag elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkentését. A grapefruit az étkezési rostok nagyszerű forrása, és pektint tartalmaz, amely segít a zsírok, például a koleszterin megkötésében, és lehetővé teszi azok kiválasztását. Emiatt a grapefruit a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával is összefüggésben van.
Egy egész grapefruit csak körülbelül 100 kalóriát és körülbelül négy gramm rostot tartalmaz. Természetesen kielégíti az éhséget. Olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Glikémiás indexe 35 (55 év alatt, ez jó), ami megakadályozza a vércukorszint emelkedését.
A grapefruit segíthet a vese, az emésztőrendszer és a húgyúti rendszerek tisztításában, a máj méregtelenítésében, a krónikus májbetegségek enyhítésében és a méreganyagok kiürítésében a testből. Segíthetnek az epekövek oldódásában is.
Rákellenes
A vörös és rózsaszín grapefruit likopint tartalmaz, amely nagyon erős antioxidáns, ami nagyban hozzájárulhat a prosztatarák kockázatának csökkentéséhez. A napi pohár 170 ml grapefruitlé kimutatták, hogy csökkenti egy olyan enzim aktivitását, amely aktiválja a rákkeltő vegyszereket a dohányfüstben. Hasznos lehet a nyelőcsőrák kezelésében is.