A zellert tartalmazó tonikus étrend segít 7 nap alatt 4 kilogramm fogyásban - Antena Satelor
A diétákban ajánlott, de a testet tonizáló és gyógyító tulajdonságai miatt a zeller szuperételnek is tekinthető.
Legalább nyolcféle rákellenes vegyületet tartalmaz. A diurézis fokozása, az epeelvezetés serkentése, a vércukorszint csökkentése és a bélgáz kiküszöbölése az egészségre gyakorolt csodálatos hatása.
Sőt, a zeller azon kevés zöldség egyike, amely küzd a stressz ellen.
Annak a ténynek köszönhető, hogy jóllakottságot biztosít alacsony kalóriatartalommal, mindössze 16 kalória/100 g, a zeller erős szövetséges a túlsúly elleni küzdelemben.
Néhány olyan alapvető szabály betartása mellett, amely kizárja az alkoholos italok, édesített italok, sült ételek és édességek fogyasztását, ez a diéta 4 kilogramm fogyást segít egy hét alatt.
Hétfő: csak zellerlevest és gyümölcsöt fogyasszon (a banánt kivéve). A legalkalmasabb gyümölcs: meggy, grapefruit, narancs, sárgabarack, eper, ananász, nektarin, mandarin, alma, szilva, őszibarack, dinnye, kivi és citrom. Ihat egy csésze kávét, egy csésze teát és egy pohár áfonyalevet. Zeller leves korlátlan mennyiségben fogyasztható.
Kedd: zellerleves, sült burgonya vajjal és sima vízzel. A zellerleveshez friss zöldségeket (például sóska, petrezselyem vagy spenót) és bármilyen zöldséget (padlizsán, gomba, káposzta, cukkini, bab, uborka, retek, sárgarépa, paprika, karfiol, brokkoli, káposzta) adhatunk. Brüsszel, cékla, hagyma, fehérrépa). A sült burgonya ebédnél fogyasztható, de ne vigyük túlzásba, ha karcsú derekat szeretnénk kapni.
Szerda: zellerlevest fogyasztanak, amelyhez további zöldségeket adhatnak, desszertként pedig az Ön által választott gyümölcsöket fogyasztják. A banánt kerülni kell. Igyon sok tiszta vizet.
Csütörtök: ettől a naptól kezdve megehet három banánt, hogy a szervezet megkapja a szükséges fehérjét, A-vitamint, káliumot, vasat és niacint (B3-vitamin). Azok, akik változatos étlapra vágynak, és vágyakoznak a tejtermékek iránt, szintén elfogyaszthatnak egy csésze sovány tejet. De nem szabad megfeledkeznünk a zellerlevesről, a gyümölcsökről és a zöldségekről sem.
Péntek: A diéta könnyebb, mert 250 g marhahúst vagy csirkét is tartalmaz bőr és zsír nélkül. Tehát a zellerleves tartalmazhat húst is, és ha hozzáadunk paradicsomot, annak íze még finomabb lesz. Igyon legalább 1,5-2 liter tiszta vizet a nap folyamán.
Szombat: zellerleves sovány marhahússal, vagy zellerleves és grillezett marhahús. Igyon legalább 1,5-2 liter tiszta vizet a nap folyamán.
Vasárnap: zellerleves zöldségekkel (karfiol, paradicsom, hagyma) és rizzsel. Igyon friss gyümölcslevet (a banánt kivéve) és 3 liter sima vizet.