Természetes joghurt mézzel és zabpehellyel (egészség, táplálkozás)

Az utóbbi időben megpróbáltam nagyobb figyelmet fordítani az étrendemre és az egészségesebb táplálkozásra, azaz több gyümölcsre és zöldségre stb. Most szerettem volna tudni, hogy a mézes és zabpehelyes természetes joghurt valóban olyan egészséges, mert a méz szinte teljes egészében cukorból áll ... hogy vegyen egy ilyen joghurtból ?

4 válasz

Persze, ha ezt kilónként beteszed a fejedbe, akkor is hízni fogsz. A természetes joghurt azonban nagyon egészséges. Mindig sima joghurtot veszek, ha emésztési problémáim vannak. Támogatja a -jó- bélbaktériumokat és némileg stimulálja a bél anyagcseréjét. Azonban mindig a nap ugyanabban az időben kell fogyasztani. A baktériumok elpusztulnak, ha 24 óránál tovább nem jutnak "élelemhez";-)

A zabpehely szintén szuper egészséges, kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, amely szintén fontos a szervezet számára, valamint néhány vitamint és ásványi anyagot. A zab jól emészthető, sőt enyhe gyógyító hatása van a gyomorra és a belekre. Tehát nagyon jó, hogy az "üzlet" folytatódjon.

A méz maga is nagyon egészséges. Persze főleg cukrot tartalmaz, de nem csak. Gugliznod kellene, sok pozitívumot olvashatsz majd. Ezenkívül nem szabad kanalanként enni, hanem csak egy kicsit finomítani a joghurt és a zabpehely ízét.

---